Алкално хранене за спортисти с пиле, копър, моркови и ерусалимски артишок
Публикувано на: 11 декември 2019 г. 2019 г.
Име на рецептата: сотирано пиле с джинджифил, копър, морков и салата от топинамбур
Време за подготовка: 25 млн
Състав: пилешки филета, джинджифил, чесън, копър, моркови и артишок от Йерусалим
След солидна спортна сесия тялото се нуждае от:
- попълват въглехидратите и липидите (енергия)
- протеин за възстановяване и развитие на увредени мускули
- микро-хранителни вещества, т.е.витамини и минерали
- възстановяване на киселинно-алкалния баланс