Алкална вода - ползите от алкалната вода за човешкото тяло
Здравните експерти казват, че алкалната вода, независимо дали е закупена в търговската мрежа или е получена вкъщи, е много здравословна форма на хидратация за тялото ни.
Спира процеса на стареене, увеличава енергията, помага при проблеми с безплодието, регулира pH на тялото и предотвратява заболявания от хронични заболявания като рак.
Водата е много полезна за тялото и ако пиете повече от 2 литра на ден, подобрявате цялостното си здраве. Над 50 процента от нашето тяло се състои от вода и поддържането на тялото ви хидратирано помага да функционира правилно.
Но алкалната вода е още по-добра, казват експертите. Както знаем от часовете по химия, pH измерва киселинността или алкалността на дадено вещество. Стойностите на рН (потенциален водород) са между 0 и 14, а точката, в която рН е неутрално е 7 - това е и стойността на рН на чиста вода. Течностите с рН 1 са много киселинни, а тези с рН 13 са много алкални. Така че трябва да има баланс.
Какво казват специалистите за алкалната вода
Експертите твърдят, че алкалната вода е много по-добра за нашето тяло, защото я прави по-малко кисела. Много киселата диета води до големи здравословни проблеми като хормонални проблеми, увреждане на костите и метаболитни проблеми.
Човешката кръв има ниво на рН 7,4, което е много малко алкално. За нашето тяло е много важно да поддържа нивото на рН близо до това ниво. Дори малки колебания, съответно 0,5, в рН на кръвта, могат да създадат големи здравословни проблеми. Въпреки това, рН на другите органи в тялото ни може да варира.
Например в стомаха, където храната се усвоява, рН е между 1,5 и 3,5, т.е. е много киселинно. Не трябва да понижаваме киселинността в стомаха, защото само така работи правилно. Има, разбира се, случаи, когато твърде много киселинност притеснява организма като цяло и тогава се препоръчва антиацидно лечение.
Също така, проучване, озаглавено „Киселинното рН в туморите и неговият потенциал при терапевтична експлоатация“, публикувано през август 1989 г., показва, че микросредата в туморите обикновено е много по-кисела, отколкото в нормалната тъкан.
Какви са ползите от алкалната вода?
Изследване от 2001 г., публикувано в Shanghai Journal of Protective Medicine, показва, че хората, които пият алкална вода в продължение на 3 до 6 месеца, имат забележителни резултати: нивата на холестерола им спадат, кръвната захар и кръвното налягане също спадат.
Друго изследване, проведено през юли 2012 г. и публикувано в „Annals of Otology, Rhinology & Laryngology“, озаглавено „Потенциалните ползи от алкалната вода 8.8 като помощ при лечението на рефлуксни заболявания“, показва, че водата с рН 8.8 неутрализирана киселина и пепсин, което го прави възможно лечение на рефлуксна болест.
Видове алкални води
Изкуствена алкална вода: т.е. нормална чешмяна вода, която се подлага на йонизационен процес в завода, за да направи рН по-алкално.
Алкална изворна вода: е „събраната“ вода от извор, който поради почвата е обогатен с естествени минерали, влияещи на рН, като калций, силиций, калий, магнезий и бикарбонат. Това е най-естествената и здравословна вода, казват експертите.
„Добър източник на алкална вода е изворната вода, която обикновено има рН между 8 и 8,5 и става алкална поради взаимодействието с природната среда“, казва Лорънс Уилсън, доктор по хранителен баланс в Центъра за развитие. от Аризона.
Един прост трик, чрез който можете да алкализирате бутилирана вода, е да сложите малко лимон в нея, препоръчва също специалистът.
Снимка: 123rf.com
Последна промяна на 28 януари 2020 г., 13:55 ч