Алкализиращи факти за диетата
Най-добре е никога да не оставяте тялото си да се подкиселява, но след като го направите, можете да го направите с алкализираща диета и добавки.
Като първа стъпка си струва да се откажете от газираните, сладки безалкохолни напитки, кафето, цигарите или поне да ограничите консумацията им до минимум.
След като приключим, можем да се подготвим за реформиране на нашата диета!
Много алкални диети поставя месото в забранителен списък, на мляко и млечни продукти, но все пак много плодове е. Въпросът може основателно да възникне, какво можем да ядем тогава? Е, по време на по-кратка (2-3 седмици) алкализираща диета, дори е допустимо да се пропуснат изцяло множество храни, но в дългосрочен план не е препоръчително. Целта на алкализиращата диета е да укрепи имунната ни система и да подобри метаболизма ни, а не да изкорми тялото ни.
Наистина се препоръчва да се избягват силно киселинни храни и напитки, напр. червени меса, сирена, фино брашно, гранулирана захар или алкохол, но до известна степен е разрешена и консумацията на месо и дори можем да ядем сирена. За месо се препоръчва бяло месо, особено пилешко и риба, а за сирена, зеленчукови сирена или моцарела.
Използвайте мед вместо захар, вместо хляб, приготвен от фино брашно, ядем пълнозърнест или ръжен хляб. НА масло и маргарин могат да бъдат заменени с кокосово масло, ако го загреем малко, подправим го и го оставим да замръзне, крайният резултат ще бъде божественото масло от подправки.