Алкален чай - тези видове помагат за изкисляване
Диетата играе важна роля в нашия киселинно-алкален баланс. Мнозина подценяват влиянието на нашите напитки. Те са важен компонент по пътя към балансиран киселинно-алкален баланс, и по-специално базовият чай е чудесна помощ срещу прекалено подкисляване.
Балансираната диета с основни храни оказва голямо влияние върху киселинно-алкалния баланс. Но мнозина забравят: Алкалните напитки са поне толкова важни срещу свръхкиселинността. Алкалният чай може да балансира киселинно-алкалния баланс, ако е станал дисбалансиран поради твърде много кисели храни, алкохол, кафе напитки и стрес.
Как действа алкалният чай?
Алкалните чайове помагат за неутрализиране на киселините в организма и по този начин възстановяват баланса на киселините и основите. Той не само поддържа организма ни, когато сме на киселинно-алкално лечение. Основообразуващият чай също може да има балансиращ ефект в ежедневието, ако не винаги успяваме да се храним балансирано и по този начин натрупваме твърде много киселини. Благодарение на билките, които съдържа, той също може да насърчи детоксикацията.
Кой чай е основен?
Почти всички чайове имат алкален ефект върху тялото ни. Някои сортове са особено полезни за алкална диета: По-специално билковите чайове имат алкален ефект и могат да помогнат да върнем баланса си в стойността на pH. Черният и зеленият чай са изключение, защото са кисели заради съдържащите се в тях танини.
Кои билки се препоръчват?
Някои билки са особено подходящи за основен чай. Това са преди всичко Копър, ребра, глухарче и коприва - всички местни лечебни растения.
Също така често се съдържа като съставка в основообразуващи чайове:
- Хвощ (наричан още хвощ)
- мента
- Липов цвят
- джинджифил
- Лимонов балсам
- мъдрец
- шипка
Направете добре киселинно-алкалния баланс добре: Лечебните растения коприва, ребра и глухарче. Madeleine/shutterstock.com
Повечето базови чайове се състоят от разнообразни билки, които се допълват взаимно в своите ефекти. Гарантирано е, че лечебните билки от градината или перваза на прозореца са биологични и първо могат да бъдат изсушени и след това смесени, за да отговарят на вашия вкус. Важно при приготвянето: Винаги попарвайте билките с вряща вода. Тук можете да намерите много съвети как да изсушите леко билките.
Колко често трябва да пия базови чайове?
Пийте алкален чай всеки ден. Сменяйте видовете билки от време на време. Така че можете да се насладите на много различни здравословни билкови активни съставки и интересни вкусове. Препоръчват се една до две чаши на ден. В момента сте на алкално лечение? След това, в допълнение към много вода, в идеалния случай пийте до един литър основен чай на ден.