Аляска - филета от минта калории, хранителни факти, данни за продуктите
Снимки и снимки
Данни за продукта
анализ
Хранителен светофар за 100g/ml
Дял на калоричността
Хранителни стойности
| Калории | 68 ккал |
| Калорична стойност | 289 kJ |
| протеин | 15,7 g |
| въглехидрати | 0 g |
| - от които захари | 0 g |
| дебел | 0,6 g |
| - тук: наситени мастни киселини | 0,4 g |
| Фибри | 0 g |
| сол | 0,203 g |
| натрий | 0,08 g |
Продукт: Аляска - филета от полак
| Витамин А | - | mg |
| Витамин В1 | - | mg |
| Витамин В2 | - | mg |
| Витамин В3 | - | mg |
| Витамин В5 | - | mg |
| Витамин В6 | - | mg |
| Витамин В9 | - | mg |
| Витамин В12 | - | mg |
| витамин Ц | - | mg |
| Витамин D | - | mg |
| Витамин Е. | - | mg |
| Витамин Н. | - | mg |
| Витамин К | - | mg |
| хлор | - | mg |
| хром | - | mg |
| Калций | - | mg |
| желязо | - | mg |
| Брашно | - | mg |
| йод | - | mg |
| калий | - | mg |
| мед | - | mg |
| магнезий | - | mg |
| манган | - | mg |
| фосфор | - | mg |
| сяра | - | mg |
| селен | - | mg |
| цинк | - | mg |
описание
Филета от поляк от Аляска 68 kcal (калории/килокалории) до 100g/ml. Това съответства на калоричността 289 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към групата рибни храни.
Хранителните стойности достигат до 100g/ml 15.7g протеин, 0g въглехидрати и 0.6g мазнини. 0.6g мазнини са 0.4g наситени мастни киселини, които са по-стабилни от ненаситените мазнини.
Солта има пропорция от 0,203 g на 100 g/ml, което съответства на 0,08 g натрий. Стойността на съдържанието на фибри не е посочена.
Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в ниски граници с 0,6 грама мазнини. Разпределението на наситени мастни киселини попада в зелената зона с 0,4 g, което представлява нисък дял. Делът на солта е нисък.
Типичните количества и порции са опаковки от 800g и порции от 100g.
Филетата от пола са замразени продукти и поради това трябва да се съхраняват във фризер. Замразяването увеличава срока на годност и по този начин позволява по-дълго съхранение.
Не са известни други видове или аромати за филе от полак.
В нашия инструмент за проследяване и планиране на диета филетата от пола често се комбинират с краставица, ориз басмати, яйце и домати. Храната вече се консумира в 10 хранения.