Алиса Милано - Йогавики

Алиса Милано е американска актриса, продуцент, моден дизайнер и певица. Родена е на 19 декември 1972 г. в Бруклин, Ню Йорк. Тя има две деца от съпруга си Дейв Буглиари.

милано

Пробивът й дойде с ролята на Саманта в „Кой е шефът“. Сериалът се провежда от 1984 до 1992 г. По-късно тя има роля в "Melrose Place" и "Charmed".

Тя също така издаде 6 музикални албума, които станаха платинени в Япония и Южна Корея. През 2003 г. тя става посланик на УНИЦЕФ. Тя е вегетарианка и подкрепя PETA (Хора за етично отношение към животните). През 2007 г. Alyssa Milano представи собствена модна колекция. Съвсем наскоро тя участва в много успешния телевизионен сериал „Господарки“ в САЩ. Ангажираната актриса многократно обръща внимание на актуални и понякога взривоопасни теми на страниците си в социалните мрежи.

Тренировка на Алиса

Alyssa Milano е супер годна и следва добре разработен фитнес план. Тренировката й включва спининг, силови тренировки 3 пъти седмично и джогинг всеки ден. Тя отдава голямо значение на многостранното обучение, за да насърчи мобилността, костната плътност, баланса и укрепването на цялото тяло по балансиран начин.

Диетата на Alyssa

Alyssa Milano е вегетарианка. Тя яде много пресни зеленчуци и плодове. Тя поставя голям акцент върху пресните храни и не яде бързи храни, консерви или преработени храни.

Веднъж седмично прави изключение и яде италиански ястия, които е приготвила сама. Казва, че яде всичко, което харесва, но само в неделя и умерено.

Алиса и йога

По време на двете си бременности, много спортната Alyssa Milano поддържаше форма и здрава с 3 урока по йога седмично. Според собствените ѝ изявления тя също е правила йога сутрин, когато започва нейният труд. Помогна й да се отпусне и да се чувства добре. След раждането тя посещава часове по йога след раждането.

Алиса и УНИЦЕФ

През 2000 г. актрисата прекарва 3 месеца в Южна Африка. Тя беше дълбоко трогната от бедността, която видя там. Затова през 2003 г. тя реши да приеме предложението да стане посланик на УНИЦЕФ. Оттогава тя работи за УНИЦЕФ и други благотворителни организации. Всяка година на рождения си ден тя организира дарителски кампании за майки и деца, страдащи от СПИН, например в Южна Африка.

Алиса и PETA

Като отдадена вегетарианка, Alyssa Milano работи и за PETA. Тя е лицето на рекламна кампания за вегетарианство. На плакатите тя позира в вечерна рокля до пода, изработена от листа от маруля с акценти от зеле и елече от аспержи.

Най-красивите вегетарианци

Много известни личности, като Алиса Милано, са вегетарианци. От 2001 г. PETA (Хора за етично отношение към животните) избра най-красивата и най-красивата вегетарианка в света. Това са предишните победители:

  • 2001 Шаня Твен (рок музикант)
  • 2002 Натали Портман (актриса)
  • Тоби Магуайър (актьор)
  • 2003 Лорън Буш (модел)
  • Джош Хартнет (актьор)
  • 2004 Алисия Силвърстоун (актриса)
  • Андре 3000 (певец на рап групата Outkast)
  • 2005 Кари Ъндърууд (поп музикант)
  • Крис Мартин (певец на рок групата Coldplay)
  • 2006 Кристин Бел (актриса)
  • Принц (поп музикант)
  • 2007 Кари Ъндърууд (поп музикант; втори път)
  • Кевин Юбанс (джаз музикант)
  • 2008 Леона Луис (поп музикант)
  • Антъни Киедис (вокалист на групата Red Hot Chili Peppers)
  • 2009 Кели Пиклер (поп музикант)
  • Майло Вентимиля (актьор)
  • 2010 Оливия Уайлд (актриса)
  • Gabe Saporta (поп музикант)
  • 2011 Кристен Уиг (актриса и комик)
  • Ръсел Бранд (комик, водещ и актьор)
  • 2012 Джесика Частейн (актриса)
  • Уди Харелсън (актьор)