A-Line Diet Алкална диета новото комбиниране на храни
Алкалните звучат повече като батерия, отколкото като загуба на тегло. Нищо чудно, защото ако търсите алкални в Google, първо ще получите информация за батериите ...
В действителност, зад Алкална диета нова, здравословна форма на хранене. Така че не е изненадващо, когато звезди и звезди като Виктория Бекъм, Гуинет Полтроу, Дженифър Анистън и модният дизайнер Марк Джейкъбс скочиха на диетата, ориентирана към храненето „A-Line“ диета.
Но какво точно се разбира под „алкална“?
Алкалността е способността на разтвора да неутрализира киселините. Този режим на работа се осъществява и в човешкото тяло. Между другото, човешкото тяло е леко алкално със стойност на рН около 7,35-7,45. Ако хранителните вещества, доставяни по време на храносмилането (под формата на обикновени храни), са „изгорени“, този процес оставя вид остатък (да го наречем „пепел“ за по-голяма простота) в храносмилателния тракт. Тази пепел може да има голямо разнообразие от стойности на pH, може да бъде неутрална, кисела или алкална. Това зависи от минералните компоненти на храната. Ако остатъците са кисели, основните хранителни вещества се изразходват по-бързо, минерали като Калций, калий, магнезий и натрий. За съжаление вредните бактерии се размножават по-бързо в кисела среда, причинявайки инфекции и болести в процеса. В алкална среда, от друга страна, тези бактерии трудно или невъзможно оцеляват.
Соята поддържа алкална диета
Какви ефекти може да се очакват от диетата „A-Line“?
Дължим силна кисела диета напр. Повишена умора, нервност или суха кожа, но също така може да доведе до депресия, артрит, гастрит, язва на стомаха, клетъчна дегенерация и остеопороза. Така че силно алкалната диета не само ускорява загубата на тегло. Може да направи кожата да изглежда по-мека, по-гладка и гладка, да укрепи имунната система, да улесни изхождането и да намали риска от „големите язви на нашето съвремие“ като сърдечни заболявания, рак, инсулт и диабет.
И така, какво да ядем в "A-Line"?
Алкална диета е диета с много пресни плодове, зеленчуци и много течности под формата на вода. Трябва да се избягват промишлено преработените храни, но също така трябва да се избягват кафето и алкохолът.Алкалната диета е предимно вегетарианска, соевите продукти допълват плодовете и зеленчуците. Трябва да се избягват месо, риба (това е разликата от диетата на Аткинс), яйца, бяла захар и бяло брашно.