Алина Еремия „Балансираната диета е рецептата за успех! "
Алина Еремия влезе в сърцата на тийнейджърите чрез феномена Pariu cu viata явление и продължи да задържа феновете си заради артистичния талант, демонстриран на сцената, заедно с групата Lala Band. Съвсем наскоро синглите й правят вълни и Алина се превърна в модел за живот на много млади жени. Това беше и една от причините, които ни подтикнаха да я отведем настрана и да разберем нейните тайни за красота, особено след като художникът успя да очертае перфектна фигура по здравословен, балансиран и ефективен начин.
Tonica TV: Каква е тайната на настоящата ви фигура? Каква диета спазвахте и какво включва тя?
Алина Еремия: С течение на времето опитах всякакви диети и по-строги диети. Първоначално спазвах диетата на Дюкан, която ми помогна да сваля добри килограми - по-точно по това време успях да сваля 6 или 7 килограма. Държах го два месеца, но това е диета, която не препоръчвам, защото не е точно полезна за здравето. Вместо това препоръчвам балансирана диета и посещение на диетолог, защото е важно да адаптираме диетата си към тялото си и препоръчвам и спорт. Без спорт нямаше да мога да вляза в добра форма.
Tonica TV: Как успявате да останете в настоящето?
Алина Еремия: Сега тежа 60 кг и това е достатъчно за ръста ми от 1,75 м. Грижа се за диетата си, ям много салати в комбинация с месо на скара и плодове и зеленчуци. Рибата е много здравословна и я препоръчвам, не ям, защото не обичам, вместо това ям пиле на скара, кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и елиминирах въглехидрати, хляб, пържени картофи, пица и бърза храна.
Tonica TV: Когато се чувстваш като нещо сладко, как преодоляваш този момент?
Алина Еремия: Поглеждам се в огледалото и казвам „Искате ли да достигнете предишните килограми?“. Имам диалог със себе си и вероятно съм свикнал с психиката си така, наложих се. Но се препоръчва поне веднъж седмично, след спазване на строга диета, да имате ден на кулинарни глезотии.
Tonica TV: Колко често спортувате и какви спортове практикувате?
Алина Еремия: Ходя на фитнес 3 или 4 пъти седмично и в същото време танцувам. Освен това на концерти имам интензивна физическа активност и винаги, когато имам възможност, спортувам и на открито.
Tonica TV: Как успявате да се борите с целулита, враг номер 1 на жените?
Алина Еремия: Добре съм с целулита, наистина нямам големи проблеми и когато усетя алармата, правя антицелулитен масаж, вакуум и електростимулация. Това са много добри процедури за премахване на целулита.
Tonica TV: Съвет за читателите на Tonica.
Алина Еремия: Момичета, предлагам ви да се грижите за себе си и нямам предвид само физическия ви вид, но и здравето ви. Моят съвет: яжте здравословно и спортувайте, ефектите ще се усетят с времето!