Аликаменти на влакната сухари, те са дъвчащи Current Woman The MAG

Лекарства с успокояващи имена и обещаващи претенции нахлуха в нашите рафтове. В това голямо семейство можете да намерите млечни продукти, допирани с пробиотици, както и напитки, подсилени с калций или зърнени храни, допълнени с желязо ... Изкушаващо е и въпреки това няма причина да поглъщате всичко със затворени очи.

Обещанието: Насърчаване на добър чревен транзит.

Тяхната тайна: Рецепта за пшенични трици, чието качество на фибрите помага да се ускорят транзитите на половина мачта. В зависимост от марката количеството фибри варира, но имайте предвид, че 5 укрепени сухари осигуряват средно от 4 до 5 g фибри, което не е за пренебрегване, когато знаем, че се препоръчва минимален дневен прием от 25 g, за да се избегне запекът.

Каква полза за здравето ? Чрез подуване на червата (при условие, че пиете достатъчно вода!), Fiber позволява на болуса на храната и следователно на изпражненията да „напредва към изхода“.

---