Alexandra Bring - За обучение и мотивация - GymBeam Blog
Срещали ли сте някога Александра Бенг? Ако не, вероятно сте видели няколко снимки на младата фитнес дива. Позволете ни да ви запознаем с Александра, сзащити фитнес модел, който смени стилетите си с чифт обувки Nike. Младите, пълни с надежда и Шведска дама, обожавана от целия свят, с любовта си към тренировките той е омагьосал целия свят и не на последно място сваля всички от краката с външния си вид и очарователен външен вид.
Какво трябва да знаем за Александра
Александра Бринг е само псевдоним, в действителност шведската красавица се нарича Александра Торнегрен, но кой би помнил това северно име? Определено е по-лесно по този начин, но нека просто се върнем към него. Александра често се използва от фитнес гуруто, На Джен Селтър те се сравняват поради сходството на телата им.
Повече от очевидно е, че тя е типично шведска на вид дама обича активен начин на живот. Той тренира от 12-годишна възраст, вероятно за да насърчи баща си, който е участвал в състезания по културизъм и е решил да опита и света на фитнеса. Барби е на 24 години С ръст 167 см и тегло 52 килограма, специализира основно в една част от тялото, а именно до дъното. Той също така е видимо горд с тази част от него, тъй като е щастлив да го публикува в различни сайтове за социални мрежи, а дупето му е известно по целия свят.
„Моята мисия е да мотивирам колкото се може повече хора да се забавляват!“
Александра е известна не само със снимките си за селфита във фитнеса, но и с нейните понякога спиращи дъха видеоклипове в блога, като един от най-известният шведски лидер в фитнес блога, където се занимава с теми като фитнес, здравословно хранене, планове за упражнения, мотивация и психично здраве.
Оттогава тези теми изобщо не са му чужди консултации по хранене научени, което ви позволява да прилагате знанията си в блога и да ги разпространявате по целия свят. Следователно той се държи за всичко свързано и смесва частите от пъзела важно е да се постигне баланс между физическото и психическото здраве. Неговата мисия е да мотивира колкото се може повече хора да се забавляват.
Александра Брин и нейните тренировки
Александра тренира доста усилено, 45 пъти 5 пъти седмично, или дори час. По време на тренировка той обръща внимание на клякания и твърди преси, подкрепяни от добрия му приятел Андерс. Две други тренировки се фокусират върху тренировките за крака, последвани от тренировки за гръб и бицепс. По време на последната тренировка на преден план излиза тренировката на гърдите, бицепсите и ръцете. Разбира се, всяка тренировка е различна и съответства на вашите текущи цели. Що се отнася до кардио тренировките, фитнес дивата всъщност не й обръща внимание, качествени участъци концентрат. Можете да намерите плановете си за тренировки във вашия фитнес блог.