Алевия - Диета за завиден спомен
Ако в случая с компютъра нещата са прости и можем да го заменим с друг, когато ни създава проблеми, по отношение на човешкия мозък имаме само едно решение: да се опитаме да подобрим съществуващото.
По-добър спомен. Как?
С течение на времето паметта започва да показва признаци на умора, силата на концентрация е намалена и умът не е толкова буден. Няколко природни средства и прости съвети могат да ни помогнат да поддържаме паметта си във форма за дълго време.
ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ЗДРАВЕТО НА МОЗГА.
Обикновено осъзнаваме, че не даваме максимална ефективност по време на периоди от тестове и изпити, по време на стрес, при смяна на сезона, работата или когато промени в температурата или темпото на работа изискват допълнително тяло. Но има природни средства, които могат да подпомогнат здравето на мозъка ви, да подобрят паметта ви и да увеличат вниманието ви.
„Възпитател на мъдростта“ е растението Гинко билоба, известно със своите ефекти за подобряване на мозъчната циркулация и качеството на невроните, стимулиране на паметта и увеличаване на вниманието. Нещо повече, това растение има силата да забави процеса на стареене.
Препоръчваме Ginkana Gingko biloba 80mg forte, за да поддържате ума си в най-добра форма. Можете също да опитате Ginkana Memento, защото връзката между гинко билоба, магнезий и витамини от група В са дългосрочни поддръжници на паметта.
И ВАШАТА ПАМЕТ ТРЯБВА ОБУЧЕНИЕ.
Колкото повече мислите за приноса, толкова по-рязък ще бъде той. Пример за това е честото четене, което не само поддържа мозъка ни нащрек, но и ни отваря за неподозирани светове. Можете също така да си създадете навик да рекапитулирате събитията от деня. Опитайте се да не пропускате нищо, което се е случило в семейството, на работа, в страната, по света. Друго упражнение за ума е медитацията, считана за най-добрия треньор на ума. С негова помощ можете да оставите настрана всички мъки на деня и само за няколко минути той може да ви превърне от мрачен мъж в човек, изпълнен с радост.
НЕ ЗАБЕЛЕЖАВАЙТЕ НАЧИНА, КОЙТО ЯДЕТЕ.
Не трябва да изпускаме от поглед факта, че храненето играе важна роля за подобряване на умственото ни представяне и, по подразбиране, за забавяне на процеса на стареене. При липса на правилните хранителни вещества, които да осигурят на тялото необходимите вещества, някои мозъчни функции могат да имат по-ниска ефективност. Поради тази причина се препоръчва диета, базирана на плодове, зеленчуци и риба. Но с възрастта тялото по-трудно усвоява активните вещества от храната, така че трябва да допълвате диетата си с хранителни добавки, които съдържат магнезий и витамин В. Можете да опитате магнезиев витамин В6 от Alevia. Магнезият, наричан още "здравен еликсир", е важен елемент за поддържане здравето на мозъка, тъй като подхранва нервните влакна, може да ги подмлади и може да предотврати спада в паметта, съпътстващ стареенето. Свързан с витамин В6, той допринася за правилното функциониране на нервната система. Магнезият също е естествено успокоително и може да се приема по време на стресови периоди, но също и при смяна на сезоните, за да се отървете от симптомите на астения.
ЛЕЦИТИН, ВИТАМИН ЛЪЖИЦА ЗА НЕРВНАТА КЛЕТКА.
Считан преди години за истински подобрител на интелигентността, лецитинът е основата за подобряване на учебния процес и по подразбиране на паметта. Той е жизненоважен елемент на невроните, предпазвайки ги от вредни вещества. В същото време, ако нивото на лецитин се повиши, то автоматично увеличава мозъчния метаболизъм и оксигенационния капацитет на мозъка, допринасяйки за подобряване на функциите на паметта, както при младите хора, така и при възрастните хора. Така че, ако сте близо до важен изпит или просто се събудите, забравяйки за срещи, пазаруване или юбилейни дни, за да увеличите концентрацията и вниманието, можете да си приготвите с Лецитин 1200 mg от Alevia.