Алергия на полени 5 лекарства, които наистина се справят добре!
Много ли ви сърбят и сълзят очите? Дишате ли лошо и кихате? Чувствате ли се уморени, задръстени и носът ви тече като Ниагарския водопад? Без съмнение, вашата поленова алергия е в разгара си! Тази сезонна алергия, която се завръща по време на първите полени, може да причини дискомфорт почти веднага. Изведнъж много са тези, които страдат, когато се върнат красивите дни и които не празнуват завръщането на пролетта! Това е още по-вярно за тежки случаи, свързани с копривна треска или астма ... Независимо от това, всяко причинено неудобство е трудно да се живее, дори и по-малко сериозните. Така че, ако този алергичен ринит ви познава твърде добре, ето как да успокоите нещата с някои лекарства, които облекчават.
1) За профилактика и лечение на поленова алергия, включете правилните храни в менюто
Диетата играе ключова роля в имунната система, която ще трябва да се справи с алергените. Независимо дали е така в излекуване преди настъпването на пролетта или през целия алергичен епизод, изправете се срещу полените с това, което е необходимо в стомаха ви! Като цяло ние възхваляваме ползите от храни, богати на антиоксиданти и витамин С, който е естествен антихистамин. В допълнение, кверцетинът (черен чай, органична ябълка с кожата, червено грозде, червени плодове ...) и витамин Е (авокадо, ядки, семена, зелени листни зеленчуци и др.) Също са много полезни. В противен случай ферментиралите храни остават кои повишават имунитета (кисело зеле, кефир, кисело мляко, приготвена от вас комбуча и др.).
Ето неизчерпателен списък на други хранителни съюзници:
- Суров или суров чесън, антиалергичен и антиоксидант
- Противовъзпалителен лук и неговият антихистаминов сок
- Местен органичен мед, който десенсибилизира околния прашец
- Черно семе или масло
- Студено извлечени органични масла, богати на омега-3 (слънчоглед, камелина, рапични пшенични зародиши, коноп, ядки и др.)
- Пъдпъдъчи или рибни яйца
- Черна ряпа
2) От друга страна, избягвайте други храни, които биха ви направили по-чувствителни към него !
Като цяло е препоръчително да предпочитате a противовъзпалителна диета. Всъщност някои храни и лекарства могат да направят чревната лигавица по-крехка. Това обаче води до намаляване на имунитета и повишаване на осведомеността за алергията към полени още повече.