Пристрастяването към храни - сериозен проблем с прости решения - Antenna Satelor
Приемането на здравословна диета и отслабването изглежда невъзможно за много хора. Въпреки най-добрите си намерения, те многократно си намират навика да ядат големи количества нездравословни храни, въпреки факта, че това им причинява вреда.
Истината е, че. въздействието на определени храни върху мозъка може да доведе до пряка зависимост.
Храната е много сериозен проблем и една от основните причини, поради които някои хора не могат да се контролират около определени храни, колкото и да се стараят.
Може ли някой да е пристрастен към храната? Може ли телата ни да преживеят психологическо отдръпване, когато се опитваме да се отървем от пристрастяването към храната, точно както се чувстваме, когато се опитваме да се отървем от наркоманиите или алкохола? Доста е трудно да се отговори на тези въпроси, защото мненията са разделени.
Ние вярваме, че не можете да бъдете пристрастени към храната. Но има определени емоционални или поведенчески причини, които ви карат да ядете твърде много. Тялото се нуждае от храна, за да оцелее, което не може да се каже за алкохол или наркотици.
Смятаме, че е твърде много да се каже, че сте пристрастени към храната. Наистина ли има определени храни, които човек не може да се въздържа да яде? Или определени причини водят до постоянна консумация на такива храни? Кое дойде първо: яйцето или кокошката?
Пристрастяването към храната - сериозен проблем с прости решения
Например мъж, който твърди, че е пристрастен към храната, казва, че е израснал в къща, където храната е била етикетирана като „добра“ или „лоша“. Не му било позволено да яде торти, пайове или бонбони. С напредването на възрастта той открива, че когато яде торта или торта, не може да не яде.
Пристрастен ли е този човек към храната или просто не се е научил да консумира тези продукти по здравословен начин? Този човек е работил с терапевт, за да научи, че може да яде тези „лоши храни“ по здравословен начин.
Когато не се въздържаше, той успя да се наслади на тези вкусотии по здравословен начин. Ако беше пристрастен към алкохол или наркотици, нямаше да е възможно той да започне да им се наслаждава в малки количества. В случай на истинска зависимост, въздържанието винаги е единственият възможен отговор.