Алергии, поемете водещата роля
1/Алергии, поемете ръководството
Държавните букети, излети на открито и подноси с морски дарове са ваши, при условие че следвате няколко съвета.
• Кръстосани алергии: внимавайте и вие
Когато тялото обърка храна, която не може да понесе с полени, това създава кръстосана алергия. Ако сте алергични, внимавайте да не консумирате нищо.
• Знаете как да различавате истинската алергия от фалшивата
Прилича на алергия, също е неприятно, но не е така. Научете как да различавате истинските алергични реакции от фалшивите.
• 10 съвета да бъдете тихи при всякакви обстоятелства
За да избегнете кризи, най-доброто решение е да знаете как да предвидите чувствителни ситуации. Ето десет добри съвета, които да следвате, за да не бъдете обезпокоявани това лято.
2/Към какво сте алергични ?
Полен на дърветата присъстват между средата на февруари и май, тревите следват от май до август. И тревисти полени, от юли до средата на октомври, осем месеца смущение в перспектива за по-малко щастливите! Обикновената настинка може да не се дължи на вирус.
внимавай ако по едно и също време всяка година имате хрема или запушен нос, изблици на кихане и сълзене на очите, понякога с конюнктивит, сърбеж и намалена миризма.
• Внимавайте за сенна хрема
Тези симптоми са тези на алергичния ринит, по-известен като "сенна хрема". Този тип алергия може да причини затруднена концентрация, умора и нарушения на съня. Но преди всичко реален риск от прогресиране до астма.
Всеки, възрастен или дете, с повтарящи се респираторни симптоми - кашлица, задух, вариращ във времето, хрипове, стягане в гърдите - трябва да се счита, че имат астматична основа.
Ако редовно проявявате един или повече от тези симптоми, незабавно потърсете медицинска помощ, вместо да обвинявате стареенето или пушенето.
• Храна: пъзел за менюта
Някои храни могат да предизвикат реакция, най-често копривна треска или оток, при възрастни, както и при деца.
Екзотични салати а плочите с морски дарове се превръщат в кошмар. При възрастните костилковите плодове, както и ябълките, чадърите (моркови, целина), както и ядките (орехи, лешници и др.) Са основните виновници.
• Слушайте тялото си
Внимавайте и за някои консерванти, като сулфитите, използвани в много сладкарски изделия и плодови сокове, които могат да предизвикат тежка астматична атака.