Aldi списъци за отслабване Диета с храна от дискаунтъра
„Aldi Weight Lists“ е книга за всеки, който иска да намали теглото си, но не и съдържанието на портфейлите си. Авторите дават преглед на различните диети и казват кои дисконт продукти са подходящи за кой метод за отслабване, включително готови ястия.
Решението за отслабване се взема бързо, но изпълнението обикновено се проваля. Диетите често се провалят на практика, защото не могат да се прилагат директно върху храната, която също се намира в супермаркета зад ъгъла. Ако искате да отслабнете, не е нужно да купувате скъпи продукти, евтините храни са също толкова подходящи за диета, казват Вернер Ешенбек и Сузане Вендел. В своята книга "Aldi Weight Lists", двамата автори оценяват всички продукти на дискаунтера според тяхната пригодност за най-популярните диети от ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на мазнини, гликемичен индекс до гликемичен товар. Благодарение на практичната система за светофари, читателите могат бързо да намерят правилните продукти и да разберат дали могат да бъдат намерени в гамата Aldi-Süd или Aldi-Nord.
Удобното ръководство е ясно структурирано: от кътчето за закуска, трайни предмети до закуски между тях. Всички продукти се оценяват за различните диети. Според авторите дори готовите продукти могат да бъдат включени в желаната диета. В началото на книгата има кратка информация за различните диети и обяснение коя хранителна концепция е най-подходяща за кого. Обяснено е подробно кои храни вървят добре или по-малко с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на въглехидрати и гликемичен индекс. В допълнение, читателят научава какво може да консумира без чувство на съвест и на какво трябва да се наслаждава само от време на време.
Книгата има 96 страници и е достъпна за 6,95 евро.