Аквафиби между аквагим и плуване - Мари Клер

аквагим

Добави към любими yokunen - istock

Aquafibi е дисциплина, родена през 90-те във фитнес център в Кан. За първи път използвана заради терапевтичните си ефекти, тази практика постепенно се разраства, за да се хареса на всички. Спортно, но преди всичко генератор на благосъстояние, кредото на Aquafibi:

Aquafibi се основава на техниката на "водния стол", тоест фактът, че стоите в седнало положение във водата, без опора на земята в дъното на басейна, с помощта на флотационни инструменти. Тялото трябва да остане в пълна безтегловност във водата и за това използваме пържени картофи, балони или дори дъски. Тази позиция служи като основа за движенията, които трябва да се изпълняват.

Тонизирайте и мускулирайте тялото си с Aquafibi

Поддържането на седнало положение без опора включва предимно коремния колан и бедрата, но упражненията упражняват и ръцете и краката. Резултат, силуетът е мускулест, извива се и се тонира по хармоничен и балансиран начин. Здравейте плосък корем и стегнати бедра на плажа това лято.