Аква фитнес водни фитнес дейности от теория до практика - bookallus
Това е първата книга, която обединява всички основни „фитнес“ дейности, практикувани във водна среда. Водна аеробика, аква-колоездене, фитнес-плавници, аква-батут, укрепване на мускулите и разтягане, кръгови тренировки, връщане към спокойствие: за всеки от тези подходи авторът детайлизира общите принципи, оборудването, което може да се изисква, свързаните дисциплини, организацията и подготовката на сесиите, селекция от упражнения, последователности и хореографии ... Богато илюстрирано, това справочно ръководство представя за първи път класификация на използваните техники (по-специално в аеробиката) и предлага концепции и нови подходи. Тази образователна и практическа подкрепа ще подкрепи както специалисти, занимаващи се с анимация на водни спортове, така и тези, които работят в здравния сектор и интегрират тези дейности в своите грижи.
