Акупунктура за отслабване
Използването на тази терапия за отслабване не е нова идея. Нека направим равносметка, за да разберем дали наистина може да ви направи слаби.
Използването на акупунктура за отслабване е добра концепция според някои от нейните поддръжници, които предполагат, че тази алтернативна иглена терапия (която трябва да бъде вкарана в човешкото тяло) може да помогне за постигане на загуба на тегло. Това е древна практика в традиционната китайска медицина, за която се смята, че стимулира телесния поток от жизнена енергия ("чи") и от своя страна подобрява няколко фактора, за които е известно, че допринасят за проблемите с теглото като цяло.
Акупунктурата, според практикуващите лекари, е алтернативно медицинско лечение, което включва вкарване на стерилни и много фини игли в тялото в определени точки (групирани в групи, наречени меридиани) според картографиране на "пътищата на тялото". Енергия ".
В исторически план акупунктурата е компонент на цялостна програма за китайска медицина, която включва теория, практика, диагностика, физиология и използване на билкови препарати. Тази терапия се използва главно за контрол на болката, лечение на алергии, облекчаване на симптомите на отнемане (пристрастяване). Според някои акупунктуристи, прибягването до тази терапия е нормално, когато искате да се отървете от излишните килограми.
Въпреки че учените не са сигурни как използването на тази терапия може да повлияе на отслабването, някои експерти смятат, че използването й може да потисне апетита, да увеличи метаболизма и да намали стреса. Тези теории обаче все още не са много тествани в научни изследвания.
Въпреки че има малко научна подкрепа за теорията, че тази терапия може да подпомогне загубата на тегло, някои изследвания предполагат, че тя може да осигури някаква полза за хората, които искат да изгарят мазнините. Също така открийте как Чигонг и Тай Чи могат да се комбинират, за да се хвърлят излишни килограми и да се преборите със синдрома X.
В преглед на изследване, публикуван през 2009 г., например, учените са анализирали 31 проучвания (проведени на над 3000 участници общо) и са установили, че тази иглена терапия е свързана със значително намаляване на средното телесно тегло и с подобряване на затлъстяването. Авторите на прегледа обаче предупредиха, че много от разгледаните проучвания са с лошо качество.
Други проучвания върху ефектите на акупунктурата върху загубата на тегло са дали смесени резултати.
Например, проучване от 1999 г. на 40 затлъстели хора установява, че 12 седмични акупунктурни сесии водят до значително подобрение на тревожността и депресията, но не помагат при загуба на тегло.
Докато друго проучване през 1998 г. установява, че честото използване на акупунктура (прилага се два пъти дневно в продължение на 4 седмици) потиска апетита и помага в борбата с наднорменото тегло при участниците с наднормено тегло.
Проучване, проведено от Университета в Аделаида (Австралия) през 1998 г., установи, че 95% от участниците, получили електростимулация на меридиани, съобщават за загуба на апетит. Резултатите от това проучване показват, че групата, получила терапията, е по-вероятно да изпитва намален апетит и да отслабне, отколкото контролната група.
Проучване от 2003 г., публикувано в "The Journal of Medical Acupuncture", установява, че участниците, използващи тази терапия, са загубили 3 пъти повече тегло от контролната група.
Трябва да се отбележи, че в повечето от публикуваните проучвания изследователите са използвали акупунктура в комбинация с традиционни методи за отслабване като диета и упражнения. Изследвания, които намират "убедителни" резултати за положителния ефект на тази китайска терапия върху загуба на тегло, често се извършват при много малко участници и/или за много кратък период от време. Следователно тези резултати остават непоследователни и от тях не може да се направи окончателно и валидно заключение.
Акупунктуристът ще ви каже, че за да изберете правилните точки на тялото си, първо трябва да дойдете на консултация, за да обсъдите конкретното си поведение на свръхпотребление и да уведомите практикуващия дали има някакви реални храносмилателни затруднения.
Тогава акупунктуристът ще провери пулса ви, за да разпознае общото състояние на вашата енергия и по-специално да измери енергийното състояние на стомаха ви. След това той ще погледне езика ви за пукнатини, пилинг или мехури в областта на стомаха или подозрителен бял или жълт дебел слой, който би показвал притеснителна топлина или студ в стомаха и който би дал някои улики за това защо пациентът напълнява.