Акупресура - просто отблъскване на болката
Щутгарт/Хохенхайм - Лечение на болка без лекарства или помощни средства, това обещава акупресурата на естествената медицина. Но болката всъщност може просто да бъде отблъсната?
Теорията за акупресурата се основава на следната хипотеза: Енергията тече по разпознаваеми пътища точно под кожата. Така наречените акупресурни точки преминават по тези енергийни линии. Има 6 двойки меридиани, така че общо 12 равни страни. Така наречените акупресурни точки преминават по меридианите. От своя страна контактът с органите може да се установи чрез меридианите.
Акупресурата се основава на идеята, че всички оплаквания се дължат на смущения в този енергиен поток (Qi) в тялото. Външният натиск върху телесната повърхност стимулира енергийните канали отвън, освобождава енергийни блокажи и облекчава болката.
Има общо 361 акупресурни точки. Има точки директно в действието и отдалечени точки. Не трябва да се стимулират повече от 3 точки за лечение. В случай на тежки или хронични заболявания трябва да се потърси лекар. В тези случаи силно се препоръчва да не се опитвате сами да правите терапевтичен масаж. Акупресурата се препоръчва особено за лечение на лека и умерена болка.
Повечето акупресурни точки съвпадат с изходните точки за болка в мускулите, задействащите точки. Поради това болки в шията и раменете, нарушения на съня или менструални спазми могат да бъдат лекувани с този метод без никакви проблеми. Само след 2-3 дни облекчението трябва да се върне. Успокояващият масаж под налягане може да се практикува до три пъти през деня.
Точковият масаж
Върховете на пръстите се поставят върху точките. След това се извършват кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Премества се само кожата - позицията на точката не се променя. Използват се палецът, показалецът и средният пръст. За големи точки средните и безименните пръсти се използват в дует.
Ефектът от акупресурата се различава в зависимост от начина, по който масажирате. Масажираната отвън има стимулиращ ефект. Ако кръговите движения се извършват навън, далеч от точката на натиск, техниката има успокояващ ефект. Прилага се следното: не натискайте за повече от минута. Внимавайте с дълги нокти!
Облекчете главоболието и мигрената
Срещу мигрена има точка в задната част на ръката, която също облекчава зъбобол и болки в стомаха. Така наречената хегу точка може да се намери чрез раздалечаване на палеца и показалеца на дясната ръка. Най-високата издутина в областта между тези пръсти е приблизително точката Хегу. Сега просто натиснете силно палеца на лявата си ръка, докато почувствате отчетлива болка и задръжте за 30 секунди.
Противодействайте на апетита за храна с акупресура
Най-добрият начин за борба с апетита е да приложите натиск върху съда на кормилото номер 26. Това е между носа и горната устна на централната линия на лицето. Храносмилането може да се стимулира и с помощта на акупресура. Съответната точка е в средата на тялото, около ширината на ръката над пъпа.
Мислите ли постоянно за храната? Това е мястото, където стомаха 36 точка предоставя лек. Отстрани има малка издутина, под коленете. Вървете навън по пищяла на пръст, докато намерите малко вдлъбнатина. Тук се крие смисълът. Намерете пунта на другия крак и стимулирайте двете точки едновременно.
Два пръста широки над пъпа, от двете страни на пъпа (просто поставете показалеца и средния пръст до пъпа, за да определите точките) са две точки, които насърчават загубата на мазнини.
Стимулират метаболизма
Вашата диета ще бъде още по-успешна, когато метаболизмът ви наистина започне. За да направите това, просто масажирайте върха в края на топката на пръста, широк четири пръста зад първата гънка на пръста. Съвет на експерта: Събуйте обувката, докато работите на компютъра, и притиснете крака си към подходящо място.
Прогонете умората и изтощението
Най-добрата стратегия за бързо избавяне от умората е да активирате точката зад ушите, приблизително в средата на врата. Само след 10-15 секунди ще се почувствате като нов човек. Между другото - розмаринът се е доказал и като домашен лек за пролетна умора.
Отървете се от гаденето
Акупресурата е бърз, евтин начин за облекчаване на гаденето. (Десната) точка на натиск е под китката. За да го намерите, три пръста на лявата ръка са поставени точно под изкривяването на китката. Палецът се поставя от вътрешната страна на ставата между двете големи сухожилия. Точка 6 се нарича още "Вътрешна порта". На лявата китка той намира своя еквивалент в така наречената "Външна порта".
Облекчете проблемите с пикочния мехур
Точка на акупресура на подметката на стъпалото, във вдлъбнатината отстрани на топката на ставата, помага срещу натиск върху пикочния мехур. Това може да повлияе на мускулите на сфинктера на пикочния мехур и да намали нуждата от уриниране.
Лекувайте обикновена настинка и претоварени синуси
На половин пръст разстояние от кожата между пръстите е точката между втория и третия пръст, което ще ви облекчи от симптомите на настинка. Трябва да е достатъчен масаж за около минута с нокътя на показалеца от тялото към стъпалото. Зъбобол също може да се съдържа с тази точка.
Облекчете болката и напрежението в раменете
Естествената сила на акупресурата е идеален начин за облекчаване на напрежението. Разтрийте срещу болка в рамото и използвайте палеца на едната ръка, за да притиснете вътрешната страна на лакътя на другата ръка. След това масажирайте от лакътя към ръката. Използвайте последователно с другата ръка няколко пъти на ден.
Победете нарушенията на съня
Най-добрият съвет за бързо заспиване е да използвате върха на палеца на дясната си ръка, за да притискате постепенно върховете на всички останали пръсти на същата ръка. Успоредно с това лекувайте лявата ръка. Върховете на пръстите са началната точка на енергийните канали, които водят директно към автономната нервна система. С този метод целият организъм се успокоява и можете да заспите спокойно.
Важни инструкции:
1. Представената тук информация не ви освобождава от консултация с лекар в случай на съответни оплаквания.
2. Това се отнася по-специално за остри кризи, при които трябва незабавно да се получи медицинска помощ, както и за дългосрочни оплаквания.
3. Преди продължително лечение с акупресура, експертният съвет е от съществено значение.
4. Пазете се от хронични заболявания и алергии - ако се съмнявате, говорете с Вашия лекар. (пропланта)