Активно оформяне на здравето - текущи проучвания
22.12.2014 г. създаден през Тренировка за издръжливост
Разлики в сравнима тренировка за издръжливост на различни велоергометри
Проучването показва, че най-високата консумация на калории се постига на бягащата пътека. || Зени, А.И. и др. (1996). Разход на енергия с вътрешни упражнения. Вестник на Американската медицинска асоциация, 275 (18), 1424-1427.
12/11/2014 създаден през Тренировка за издръжливост
По-високата интензивност в тренировките за издръжливост помага при контрола на телесното тегло
Научната статия показва, че физическата активност с висока интензивност освен всичко друго повлияват консумацията на калории. || Хънтър, Г.Р. и др. (1998). Роля за упражнения с висока интензивност за енергиен баланс и контрол на теглото. Международен вестник за затлъстяването, 22 (6), 489-493.
09.12.2014 г. създаден в Тренировка за издръжливост
Лечение и профилактика на високо кръвно чрез обучение за издръжливост
Изследвана е степента, в която упражненията засягат хората с високо кръвно налягане. || Hoffmann, G. (2001). Хипертония и упражнения. Немско списание за спортна медицина, 52 (7-8), 20.
12/08/2014 създаден през Тренировка за издръжливост
Тренировката за издръжливост ви помага да отслабнете
Изследването изследва ефектите от физическата активност върху намаляването на затлъстяването. || Hauner, H. & Berg, A. (2000). Упражнение за профилактика и лечение на затлъстяване. Deutsches Ärzteblatt, 97 (12), A768-A774.
05.12.2014 г. създаден в Тренировка за издръжливост
Тренировката за издръжливост с адекватна интензивност е добра за намаляване на мазнините
Изследванията показват, че по-високата интензивност на тренировките постига максимална скорост на окисляване на мазнините, но се влияе и от продължителността на упражненията. || Gaessler, N. et al. (2005). Определяне на интензивността на велоергометричните упражнения с максимален стрес върху метаболизма на мазнините. Немско списание за спортна медицина, 56 (7-8), 265.
03.12.2014 г. създаден в Тренировка за издръжливост
Обучение за издръжливост, ефективно за терапия и профилактика на сърдечно-съдови заболявания
Тази статия за преглед показва колко положителна физическа активност напр. Б. въздействат върху здравето чрез обучение за издръжливост. || Американски колеж по спортна медицина (1998). Американски колеж по спортна медицина Позиционен щанд Препоръчителното количество и качество на упражненията за развиване и поддържане на кардиореспираторна и мускулна форма и гъвкавост при здрави възрастни. Медицина и наука в спорта и упражненията, 30 (6), 975-991.
02.12.2014 г. създаден в Тренировка за издръжливост
Многобройни ефекти от обучението за издръжливост върху здравето на сърцето
Прегледната статия показва различни благоприятни ефекти върху здравето на сърцето. || Huonker, М. (2004). Вторична профилактика и рехабилитация на сърдечно-съдови заболявания - патофизиологични аспекти и контрол на стреса на физическото обучение. Немско списание за спортна медицина, 55 (5), 118-123.
01.12.2014 г. създаден в Тренировка за издръжливост
Обучение за издръжливост за превенция на коронарните сърдечни заболявания
Проучването показва положителен ефект от тренировките за издръжливост върху широко разпространените съдови заболявания. || Хале, М. и сътр. (2003). Вторична профилактика на коронарна болест на сърцето. Deutsches Ärzteblatt, 100 (41), C2079-C2082.