Ако желанието избледнее ... Диета и фитнес
Противозачатъчни
Ефектът на противозачатъчните хапчета върху либидото зависи от индивидуалната чувствителност. Хормоналните контрацептиви влияят върху баланса на естроген-прогестерон-тестостерон и в някои случаи могат да причинят намаляване на апетита.
Решение: Консултирайте се с вашия гинеколог и ако хапчето наистина причинява оплакванията ви, опитайте друга формулировка на контрацепцията или преминете към друг метод за контрацепция. Въпросът е да намерите решение, което наистина да ви успокои, тъй като безпокойството от нежелана бременност също може да има потискащ апетита ефект.
Стрес и преумора
Усещате ли, че се давите в работа, като непрекъснато жонглирате между задачите? Повечето жени работят на пълен работен ден, често на сериозни, отговорни длъжности и краят на работното време не означава, че могат да си починат: втората смяна започва у дома. Освен работата, воденето на домакинство, отглеждането на деца и нормалното функциониране на връзката не е лесна задача, забързаният начин на живот често води до преумора и изтощение. Това състояние също прави невъзмутимия сексуален живот практически невъзможен. докато за мъжете сексът е чудесно средство за облекчаване на стреса, за жените това не е така.
Решение: Най-важното е да намалите стреса. Научете различни техники и ги прилагайте редовно. упражнявайте се и, ако можете, се разходете вечер преди лягане. Не се съжалявайте за себе си: отпуснете се с ароматна баня, тиха музика, добра книга и ще видите, че секси мислите идват по-лесно.