Ако загубите протеин или ако се дръпнете, това може да повлияе на мускулния растеж

Да, въпросът вече е отгоре, ако приемате много протеини след тренировка и ядете много, но се отдръпвате от време на време, губите нещо отново?

загубите

3 отговора

Загубвате протеините на тялото си, да.

Това не се оттегля предимно от мускулите ви, тъй като сперматозоидите вече са произведени, но предизвиква повишен стимул за постпродукция. И тук протеинът не се извлича директно от мускулите, но на мускулите липсва, когато се нуждаят от повече протеин. Така че ще трябва да консумирате повече протеин, за да осигурите на мускулите си обичайната дажба за по-нататъшно развитие.

Добрата новина: Това наистина не е много, което се губи. Обърнете внимание на вашите 0,8 грама на кг живо тегло и тогава загубата лесно се включва.