Ако спрете да отслабвате
Почти всеки достига етапа на отслабване, когато напразно спазва всички правила, но теглото им се застоява в продължение на седмици.
Същността на диетата е, че ние даваме на тялото си по-малко енергия, отколкото би използвало, превръщайки го в „заек“ за запасите от мазнини. Дори да започнем да спортуваме, консумацията на енергия е дори по-висока от енергийния прием, така че загубата на тегло се ускорява. След известно време обаче (след загуба на около 5-10% от телесното ни тегло) се постига баланс в метаболизма ни. От този момент нататък езикът на везната не се движи. Това се нарича платформа за отслабване. Повечето хора се отказват от промените в начина на живот тук, но поне от диета. - това е физиологичната основа.
От този момент нататък езикът на везната не се движи. Това се нарича платформа за отслабване.
Но не забравяйте, че затлъстяването има и психическа основа (почти винаги!). Тогава може би загубата на тегло може да помогне, ако мислим какво се случва в нас.?
Как започва? Затлъстяването е симптом. Вътре нещо не е наред, затова компенсираме с ядене. Всеки, който го прави „наистина добре“, може много дълго да вярва, че е като обикновения човек, че не е по-дебел и по-късно, че не е много по-дебел и идва да скрие баланса дори години наред. Дълго време познати, приятели и семейство не са изненадани, че човек не се смята за дебел и не говори много дълго. Така че пациентът е болест, името му фаторексия не се смята за пациент, а отвън не получава никакъв друг сигнал поради погрешно тълкувана преценка. Междувременно му се случва обратното на анорексията, той намира удоволствие в яденето и не забелязва, че образът на тялото му е изкривен.
Колкото по-затлъстява човек, толкова повече той се затваря в себе си: той или тя участва все по-малко в общностни програми, трудно му е да се движи и той или тя се заключва в себе си построен затвор. Дяволски кръг, какъв източник на радост остава? Храня се. Разбира се, винаги има изключения, психически силни индивиди, но за съжаление това не е типично за високата средна стойност.
Трябва да има промяна, нещо или някой трябва да извади нещо от този кръг и това не трябва да е ЗАБОЛЯВАНЕ, причинено от наднормено тегло.!
Това се подпомага от професионалния екип на Gastroyal, който беше сред първите, които признаха значението на здравословното хранене в средата на 90-те години, за да помогнат за предотвратяване на заболявания, които са резултат от наднормено тегло. Използвайки най-съвременните съставки за здравословна диета, той е в състояние да осигури всички видове диети на своите клиенти по уникален начин. Изберете подходящия за вас и започнете още днес!