Ако спечелите (намалите) от чая

Просто отслабвах и се запитах дали можете да приемате чай (без захар, само с мляко и чай)? Благодаря предварително ^^

Това означава

5 отговора

Не. ако пропуснете млякото ще бъде много здравословно.

Без мляко и захар чаят е чудесен спътник за отслабване. Някои видове чай дори ви помагат да отслабнете. Например черният чай има инхибиращ ефект върху чувството на глад.

Бяло зелените и улунните чайове са много богати на полифеноли. Именно тези полифеноли правят чайовете особено полезни за здравето. Тези химични съединения не само имат противовъзпалителни и предотвратяващи рака ефекти, но също така активират ензима, който е отговорен за разграждането на триглицеридите. Триацилглицеролите с три мастни киселини са съединения в мазнините и мастните масла. Това означава, че полифенолите намаляват мастните натрупвания в кръвоносните съдове.

Японските изследователи са открили, че пиенето на чай от улун 15 минути преди консумация на въглехидрати намалява обичайния ефект на повишаване на инсулина, който обикновено се свързва с консумацията на въглехидрати. Това означава, че въглехидратите, които обикновено се преобразуват и съхраняват като мазнини, са блокирани. Повече за това http://www.teewelt-blog.de/category/gesundheit/

дори със захар не трябва непременно да се влошава и само със захар всъщност не наддавате. Но млякото и млечните продукти не се препоръчват особено при отслабване.

Не напълнявате от чай, освен от мляко.