Ако след смъртта на любим човек влизането в ежедневието не доведе до здраве

Актуализирано: 01/11/19 - 00:34

след

Траурът на близък роднина може да продължи до две години. Такава екзистенциална загуба може да има физически и психологически последици.

Загубата на близък роднина или добър приятел е трудна. Тялото и психиката страдат от мъка - това е нормално за определено време. Но може да се превърне и в постоянен проблем.

Когато близък роднина умре, това е удар. Екзистенциална загуба, която може да има психологически и физически последици. „Фазата на траур може да продължи една до две години“, казва Ирис Хаут, президент на Германското общество за психиатрия и психотерапия, психосоматика и неврология (DGPPN).

Когато заседнеш в мъка

Но може също така засегнатите да заседнат в скръбта и симптомите дори да се влошат, обяснява Хаут. След това експертите говорят за патологична скръб, която също може да доведе до депресия или пристрастяване. Като правило, патологичната скръб засяга и ежедневието и способността да се свързват отново.

Попадането в работа или отказът от ритуали са симптоми

Ранното разпознаване на признаците не е толкова лесно. „Всеки, който отрича важността на роднината, трябва да приема това като предупредителен сигнал“, казва Хаут. Дори да се хвърлите на работа след погребението и да се справите с всички формалности, това може да е знак.

Същото се отнася и ако не се отказвате от ритуали - като например подреждането на масата за закуска на починалия - или ако не искате да се успокоите и да помислите за случилото се. Друг предупредителен сигнал е да се намали и да се сведе до минимум загубата и боравенето с него.

Експерт: "Скръбната работа е работа за психиката"

Ако забележите подобно поведение, трябва да направите пауза, да помислите за случилото се и за предпочитане да говорите с добър приятел или близък роднина за това, съветва Хаут. Ако се съмнявате, можете да потърсите професионална помощ от медицински или психологически психотерапевт. "Скръбната работа е работа за психиката."

По принцип скръбта може да доведе до когнитивни разстройства като проблеми с концентрацията. Копнежът, самотата, чувството за безсмислие, може би и чувството за вина предизвикват скърбящи емоции. (dpa/tmn)