Ако приемате хранителни добавки
Знаете ли много въпроси, на които може да се отговори добросъвестно и със сигурност, да или не? Този въпрос не е изключение, ние ще отговорим да и не, понякога това е необходимост, понякога е напълно ненужно. Все пак може да се наложи да изясним какво наричаме хранителни добавки и защо често препоръчваме да ги приемате. Има наистина много добри причини и някои лоши причини.
Какво представляват хранителните добавки ?
Този термин е малко улов в естествената медицина. Вината на законодателството, което не признава повечето алтернативни лекарства, реши да класифицира погълнатите вещества в две категории - храни и лекарства. Или дадено вещество се счита за храна, храна, или е лекарство, което трябва да лекува и трябва да има одобрение за това. Това е объркващо, защото когато приемате витамин С или магнезий, вие всъщност поглъщате хранителна добавка. Вещество, извлечено от храната (или понякога синтезирано). От друга страна, когато приемате растителен екстракт, касис, репей или друг, дори билков чай, какво е това? Законът ви казва, това е или храна, или хранителна добавка. Обаче, разбира се, не е нито едното, нито другото. Растителният екстракт наистина е „природно лекарство“! О, аз съм извън закона! наказуеми и коригиращи се ... Смешно и въпреки това е така ... А какво ще кажете за "храна" !,
Как да установите непропускливи граници в свят, в който е открито, че квантовата физика е създала всичко? Храна или лекарство, къде бихте класифицирали прополис, цветен прашец, спирулина, коприва, хвощ, алое вера и др ...
И така, нека да обобщим:
Истината хранителната добавка осигурява на тялото хранителни вещества, аминокиселини, мастни киселини, витамини, минерали, ензими, флавоноиди ... Които понякога (често дори в нашите общества) не се осигуряват в достатъчни количества с храна или които изискват значителен принос през определени периоди от живота, ускорения на растежа, бременност, кърмене, диети, недохранване, патологии
Други вещества, по-специално лечебни растения (дори и да не могат да се нарекат така), в екстракт, в билков чай или по друг начин не са хранителни добавки. Но те имат истинско "терапевтично действие", което не е признато от законодателя. Възможно ли е да се защитят повече „фармацевтични“ интереси и най-вече по-изгодно? Ще ви оставя да отговорите ... Защото никога не е имало въпрос за замяна на лекарствата, а просто да им се даде мястото, което им се полага в терапевтичния арсенал, за да се запази здравето и благополучието.
Някои ще ви кажат, че билките нямат ефект, че никога не е доказано, че действат, така че защо да се страхувате толкова? Нека оставим терапевтичната свобода и свободния избор на лечение, както направихме с хомеопатията.
Накратко, засега ще оставим растенията и техните производни (между другото при произхода на много лекарства) и ще се върнем към първоначалния въпрос: Трябва ли да приемаме хранителни добавки, следователно вещества, концентрирани храни, екстракти, които осигуряват хранителни вещества в допълнение към диетата ?
Изглежда очевидно да се отговори на голямо „да!“, Винаги, когато на тялото липсват тези жизненоважни хранителни вещества за функционирането му.
Който ни каже: „достатъчно е да изядем всичко в разумно количество“, също може да ни каже, „достатъчно е да караме бавно и разумно по пътя, за да няма повече инциденти!“, Или отново „ти просто трябва да бъдете спокойни, да си лягате рано, за да спите добре и винаги да сте отпочинали! " Това е част от доста голямото племе „просто!“, Племето на недобросъвестността или от частен интерес ... Нека оставим това племе на тяхната сигурност и да се върнем към нашето голямо да !
Има много причини, поради които тялото няма да има определени хранителни вещества. Тялото е прекрасна машина с неподозирани ресурси, но въпреки това се подчинява на биологичните закони. При липса на погълната храна, вода, тя неизбежно изгасва.
При липса на определени мастни киселини, някои аминокиселини, някои витамини, минерали, той живее, но функционира горе-долу добре. Недостатъците уморяват тялото, което трябва да запълни празнините, като произвежда липсващите вещества. И понякога не може да го направи. Това важи за така наречените незаменими аминокиселини, мастни киселини, витамини като С ...
Ето някои от причините, поради които тялото се бори с минимален прием на храна:
- При раждането на бебето трябва да са изградили резерви от някои хранителни вещества като желязо, магнезий, за да изчакат разнообразна диета и приема на този минерал. Ако по време на бременността на майката липсва желязо, витамини С, В9 и В12, необходими за фиксирането му, бебето може да няма достатъчно желязо от раждането и да страда от храносмилателни и имунни проблеми.
- По време на значителни пристъпи на растеж на детето, до зряла възраст тялото може да страда от моментна липса на хранителни вещества, което отслабва биологичните функции, опорно-двигателния апарат през този период. Подобно на зидар, който работи прекалено бързо, не може да доставя тухли и хоросан с еднакво темпо ! Критичните възрасти често са 3 години, 6 години, 9 години и 12 години.
- Тийнейджърки които имат първи цикъл, често откриват едновременно умората и неприятностите, които тези периоди причиняват. Ако те комбинират скок на растежа и недохранване поради леко наднормено тегло, това често е катастрофа! Правилата причиняват повече или по-малко важна загуба на минерали, по-специално желязо, аминокиселини, витамини ...