Ако постим, ще живея по-дълго, значи съществувам!
И сега, заглавията на изданието: "Смъртта на удавения елен", личната версия на craul * Все още не разбирам защо Suunto Spartan Trainer понякога полудява * Обичам да пазарувам след Коледа * Кой е по-горещ, брезов сок или ден на пост за корпоративна? * С други думи, дневник за плуване и пазаруване, седмица 1-7 януари 2018 г.
Нямам представа какво трябва да направите през първия ден от годината, за да имате добра година, но знам какво направих. На 1 януари се събудих рано, твърде рано, гледам кристално чистото слънце и синьото небе, мисля колко прекрасно е да тичам при това време и се връщам в леглото.
Беше красив, топъл ден, беше срамно да съсипвам мързела си. Басейнът беше затворен, цял ден не помръднах пръст, нищо.
На 2 разбивам леда и отивам да тичам, 7 км леко бягане, хубаво трудно.
През следващите няколко дни влизам в ежедневието си няма ден без басейн. Пет дни плуване, малко над 12 км плуване и два дни, в които допълних с малко фитнес и малко стационарно колело.
В неделя покривам седмицата с последно бягане, на TTR, 8,5 км тихо бягане в парк, където всички излизаха на разходка, за кучета, деца или велосипеди. Така че две писти тази седмица и накрая бягане повече от плуване.
В плуването нещата вървят по този начин. Мога да плувам в собствения си бруст за около час без никакви проблеми. Това означава около 2 км. Но какво да правим с крана, който вървеше с около 2,5 км/ч? Хм, това е песенна история. Преди проблемите с гръбначния стълб плувах само в скута, имайки за основен проблем (струваше ми се, въпреки че имаше много проблеми) факта, че не мога да дишам от лявата страна и че дишам само на четири крака. Това ме доведе до много нестабилно равновесие, при което нарастването на скоростта имаше като неизбежен край задушаването.
Но сега нещата се променят. Виждам видео във Фейсбук в петък, момче плува като риба, дишайки на две ръце. Ахаааа, така се прави. Е, продължих да опитвам, нямаше да е за първи път, но не можах.
Сега съм готов, физически и психически, освен това взема видеокамерата със себе си, за да има какво да анализирам. Ако продължа да се регистрирам, си слагам сутиени, демонстративно, казвам, сила, спокойствие и сила едновременно. След това опитвам басейните с новото дишане с две ръце, което не трае твърде дълго, поради задушаване и неизбежно удавяне.
След това се прибирам да гледам филма. Бре, мисля, че така са създадени великите драми в литературата, балета и т.н., този вид дейност, която вдъхновява безсмъртни произведения. Видяното на екрана може да е източник на вдъхновение за „Смъртта на удавения елен“ (с тези очила продължавам да се опитвам да се заблуждавам, че имам еленско лице, макар че вероятно приличам повече на жаба с конюнктивит) и някои страдащи от „Лебедово езеро“, лебедът със силно простреляно крило. Драма или комедия?
На гърдите изображението е далеч от това, което си мислех. Той остава средство за икономическо и трайно пътуване с големи естетически проблеми.
Но стомната надминава всяко въображение. Лявата ръка бързо се отчайва надолу, главата се издига в търсене на въздух, врата е изкривена, единият крак изскача от ставата при всяко вдишване. Като цяло може да се характеризира с фразата "дяволски гърбав, каква готина слушалка има". Движенията са жалки, жалки, ако се движех така по тротоара щях да се пълня с пари от милостиня. Намирам за невероятно каква е разликата между това, което мислех, че плувам, и начина, по който гледам на видео. И освен това, опитвайки се да бъда жив и професионален, аз изсъхвам само след 100-120 м, задъхан отчаяно с пулса си на тавана.
И така, забравих, трябваше да завърша още един прегледайте Suunto Spartan Trainer, непоискано, но поне довършете презентацията.
Хубаво е, доста е малко, купих го на много удобна цена, може би сред най-евтините мултиспорт часовници. Батерията издържа около седмица, има някои функции за наблюдение, базирани на отчитане на импулса, GPS е точен, ако имате търпение, може да се използва за плуване в басейна, който така или иначе търсихме. Той има спринтова душа, ако тръгнете твърде бързо, преди да хванете сателитите, разберете, че сте тичали с 23 км/ч или че сте карали колело с 40 км/ч, въпреки че сте били между два светофара, сред тълпата.
Полезността на приложенията е спорна. След месец се отегчих и извадих нощното наблюдение, след това дневното, което в крайна сметка изглеждаше напълно безполезно.
Проблемът с отчитането на пулса на китката остава същият, точността. Проверих го, точен е, моля, изглежда по същия начин като сензора на телефона и този на мотора. Не съм измислил как да го използвам, тъй като впечатлението изглежда правилно, ако го сложа над китката и ако стегна по-плътно каишката. Ако е по-широко или ако сте във водата е възможно да полудеете, защото не мисля, че съм достигнал пулс от 218 удара в минута с моите 3 леи дейности.
Проблемът е, че той е твърде умен и след това ви заблуждава. Той отчита пулса напразно при някои условия и това нарушава всичките му оценки, за интензивността на усилията, за калориите, за времето за възстановяване. И така оставате с класическите функции, GPS и време. За да се изнервя напълно, плувам достатъчно дълго, за да преценя правилно докъде съм изплувал само като гледам часа, затова просто проверявам часовника си ...
Нещото, което ми се струва непростимо, е това той ме открадна два пъти. Два пъти пропусках тренировки при качване в интернет и не мога да простя колко тънък е спортният ми живот. Освен това не мога да качвам дейности в Movescount на телефона си. След като го достави само с захранващия кабел (без самото зарядно устройство), той се свързва само с програмата на компютъра, като не успява да го свърже със системата Android, чрез традиционния Bluetooth. И на компютъра, за разлика от стария Garmin, нямам достъп до него като аксесоар и не мога ръчно да изтегля дейностите. Или не знам ...
Относно забавлението, нека се заемем сериозно.
# 1. Кметство на сектор 4 миналата година се смяташе, че вместо да дават пари на други, те предпочитат да вземат парите и да ги почистят. Това очевидно не беше добре за тях, очевидно за всички, но не и за тях. Така че сега те имат добавена стойност, увеличаване на данъка със 130%. Ако преди можете да сключите договор с която и да е санитарна компания, която искате, сега парите ви се вземат като местен данък и нямате избор. За да бъдете пълните прибори за хранене, ако имате PFA или SRL, със или без дейност, плащате още 80 леи/месец за същия апартамент, същия човек, по решение, изпратено от ANAF.
Най-неприятната част е, че преди да платите месечната канализация, на блокове, сега плащате всичко наведнъж (ако искате отстъпка) и сумата става постоянна. Готино е, ако имате и PFA без активност, защото тогава получавате няколкостотин добри леи (1100 леи за цялата година, един човек, PFA + такса за един човек ...).
Ето как се нуждаем от тях. Дали е законова мярка или не (защото не е) е по-малко важно, реакцията на електората е по-симпатична, когато те вече не са дадени, а взети. С japca.
# 2. Обичам да пазарувам след Коледа или деня след новогодишната нощ, когато всички цени са с максимална отстъпка. Бонбони от дърво по 2 леи/кг, Дядо Коледа при 0,50 леи, какво искате по-малко от това?
По-малко от това? Е, риба със 70% отстъпка, да речем. Загледах се празно двойка, ликвидираща рибната галантност с неспокойни очи, мислейки, че продавачите поне имат благоприличието да намалят цената, за разлика от други магазини, където тя се продава на пълна цена.
Имам цялото уважение към тези смели купувачи, братко. Само тези, които купуват, поради много кратък срок на годност, бебешката храна се радва на по-голямо уважение. И родителите, които отиват в сектора за колбаси и искат парижки и колбаси за деца, които са видели по телевизията, че съществува, и заслужават специална оценка.
# 3. Гледах къщата с отворена уста към млад мъж, който изглеждаше добре и купуваше нещо, което ми се струваше странно. Беше купил 6 бутилки брезов сок, което направи около 74 леи. Останах без думи, защо не знам за това, влязох в интернет, намерих го, изглеждаше ми глупаво. Ха ха, вижте какво купува този ...
Странно, нали? Малко по-късно разбрах какво лудо отношение имах. Ако беше работник с 6 PET бири, тайната за една нощ, която не ми се стори странна, нали? Или ако си взе бутилка по-добро уиски, беше напълно нормално, нали? Накратко, човек, който се интересува от възможно здравословно решение, ми се стори странен, навик като прекомерна консумация на алкохол не би ми се сторил странен. Въпрос на възприятие и навик.
# 4. Донякъде свързана с предишната точка, се появява странна статия в групата "Running" във Facebook, това ако постиш един ден, удължаваш живота си с три месеца. Сензационното и очевидно неподдържано заглавие предизвика нормални коментари. Е, тази група става все по-малко заета с бягането и остава да бъде пазар за спортни продукти и пласирани трикове, повече или по-малко вдъхновени, както и аз.
Какво ти беше интересно? Очевидно заглавието не е вдъхновено и генерира киселинни реплики, ще бъде лесно да постиш четири дни и да живееш една допълнителна година. Предизвикателството на гладуването за един ден не е като "нека ядем чаена лъжичка зелен пясък на гладно, че премахва камъни в бъбреците, понижава холестерола, кръвното налягане и др. ”. Денят на гладно е много по-лесен за поддържане и вероятно по-малко вреден за тялото, отколкото бягането на маратон в жегата например. Просто целевата аудитория е била по-склонна да избяга маратон, въпреки че това не е най-здравословният спорт, сигурен съм в това, отколкото да пости един ден.
Отначало исках да се подиграя, след това прочетох коментарите на други хора. Вероятно само трима от всички коментатори някога са постили (повтарям, това не е непременно най-вредното предизвикателство) и са се борили енергично с твърдите убеждения на тези, които знаят всичко. За съжаление няма контрааргумент на някой, който наистина е постил, но само погледът на подсвирване, вижте този с неговия брезов сок, би било по-добре да вземете PET бира за тези пари.
Така че решението дойде доста бързо, вероятно следващото предизвикателство ще бъде да постя за един ден, за да видя как е, че все още не съм го направил. Вероятно ако не ми се искаше мода на пламнали корпоративисти и обичай на благочестиви стари жени Вече ви казвах какъв беше първият ден на гладуване. Дразни ме модата да се отказвам и тенденцията „без“. Безалкохолна бира, всичко без захар, без бяло брашно, мляко без лактоза, всичко без мазнина, без месо, всички са „без“, в леко отчаян опит да спечелят вечен живот. Въздържанието дойде да бъде заменено от ограничения и малко ми омръзна "не ти е позволено".
Както казваше занаятчия: докторе, ако постя, ще живея по-дълго? Не знам, скъпа, но със сигурност ще ти се струва, че времето минава много по-трудно... Ако мисля, че това означава и икономия, мисля, че скоро ще ви разкажа за първия си ден на гладуване. Данъкът ми за канализация намалява ли този ден?