Диета с вълнуващи, ароматни билкови чайове
Публикувано от Gourmet Reporter на 11 януари 2018 г. .
След празниците през зимните месеци е обичайно да вземете няколко килограма. Много хора го приемат по това време да се откажат от наднорменото тегло, да променят начина си на живот и да се хранят съзнателно, за да се откажат от закуската. Прекалено стриктната диета обаче има йо-йо ефект, така че принципът на малките стъпки може да бъде по-устойчив и ефективен в дългосрочен план. Чичо Гюри Сабо, мъж на трева от Бюк, помага за това с някои съвети.
Що се отнася до съветите за храненето, Чичо Гюри Сабо той винаги споменава, че закусваме обичайно, нормална порция обяд, но на вечеря вече ще се сдържим малко. Така че, ако сме пропуснали закуската досега, нека започнем да се сприятеляваме с него отсега нататък. В никакъв случай не трябва да гладуваме по цял ден и след това да изваждаме хладилника вечер!
Също така е важно да спортувате редовно, нека излезем сред природата, тъй като ходенето сред природата е добро физически и психически. Човекът от трева от Bükk също смята, че е много важно да се дъвче старателно храната, той смята, че си струва да дъвче хапка до шестдесет до седемдесет пъти, защото това помага на стомаха ни да смила. Никога не трябва да ядете, докато не изскочи, когато само очите ви искат храната, станете от масата!
Ако се спазва всичко това, билките също могат да ви помогнат да постигнете и поддържате идеалното си тегло по редица начини. Има билки, които улесняват смилането, друг диуретик или просто за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Ако искате да се храните съзнателно, не се колебайте да замените обичайните самолекащи се „леки“ безалкохолни напитки със здравословни, вълнуващи, ароматни билкови чайове.
Универсалният бъз е една от най-често използваните билки в унгарската народна медицина. Ароматният чай от бъз се препоръчва от чичо Гюри поради неговия диуретичен, храносмилателен и пречистващ кръвта ефект. Свойствата за отслабване на бъза също са добре известни: като добавка към диетата, можете да пиете чая си с една или две чаши на ден в продължение на 3-4 седмици.