Ако отслабнете от ядене на мандарини (отслабнете, тънки)
ако ям по няколко мандарини всеки ден, тогава ставам тънък или мандарините само помагат да поддържам теглото си или изобщо не помагат .
5 отговора
Тъкмо вчера слушах телевизия . Мандарините блокират и обработват мазнините в тялото . Не отслабвайте, но предотвратявайте любовните дръжки!
Ако сте само мандарини, тогава ще станете много тънки, да. Но разбира се абсолютно НЕ е препоръчително.
Не отслабвате от никаква храна, количеството и съставът са това, което се брои.
Доколкото знам, те помагат да регулирате теглото си, т.е.да го приспособите към вашия идеал, освен ако не сте моно-диетолог
Богат на витамини, но моля, не подценявайте съдържанието на (плодове) захар. Разнообразното хранене и упражненията са част от отслабването - само с мандарини няма да се получи:-) Успех.
подобни въпроси
Здравейте!:) Наистина глупав въпрос, но ако приемем, че имам базален метаболизъм от 1500 калории и не ям нищо през целия ден, "изгорил" ли съм 1500 калории? Или ако ям точно калориите на основния си метаболизъм, теоретично стигам до 0, означава ли това, че ще поддържам теглото си? В момента съм напълно объркан 🙈 Обикновено ям 1200 калории, но тогава теоретично щях да „изгоря“ само 300 ккал. Или как точно трябва да го разбера ?
Напоследък много ям мандарини. Колко всъщност можете да ядете на ден? Между това ям ябълка или морков, като цяло се храня здравословно. Тогава има ли четири мандарини твърде много? И какво, ако ям повече?
Здравейте мили мои. На 14 години съм и не съм ял НИЩО от 3 седмици. Просто пих (и то много), справям се много добре. Сега имам мечтаната фигура, която искам да запазя. Само тялото ми сега иска това, което ям отново за следващия '' глад '' '' спаси '' (Jojo-Effeckt) Как трябва да започна да се храня отново сега? Може ли някой да състави план за мен? И моля ви, не казвайте сега, не правете това! Защото сега вече го направих! Все пак няма да го направя, всъщност го направих заради акнето си И НАПЪЛНО ОТМЕЧЕ! Но сега съм толкова симпатична и слаба ... но не мога просто да започна да се храня нормално отново ... Ще се радвам, ако някой състави план за мен, който казва какво мога да ям и колко мога да ям на ден от него ! И как мога бавно да увелича този БЕЗ ефект JOJO! Бих искал да запазя теглото си. Гуглил съм се, но не мога да намеря нищо на тема "какво да ям след нулева диета" ... Моля, помогнете! Защото искам бавно да започна да ям отново и не, не съм анорексичка! Но трябва да внимавате, това може да се случи много лесно.
Изписаха ме от клиниката, където трябваше да ям 2400 калории всеки ден (отчасти с тръба, отчасти с нормална храна)
Сега съм вкъщи и ям много по-малко, но не отслабвайте. Всички казваха, че отслабвам бързо, защо нищо не се случва?
Колко отслабнахте за 4 седмици и как? Можете ли да отслабнете просто като „не ядете нищо“ и след това да запазите теглото си?
Увеличих се от 1200 kcal за 2 седмици и сега искам да ям 1300 на 1400. Малко се страхувам от ефекта на жожо, но леля ми каза, че ефектът на жожо обикновено идва, защото хората изпадат в стари хранителни навици. Мога ли да поддържам теглото си на 1400 ккал и вярно ли е това с ефекта жожо?
сутрин никога не ям никакво време и не съм свикнал да гладувам заради арбита.
13:00 на работа по време на обяд, ям кисело мляко в зеленчук и сандвич със 100% портокалов сок 1 литър бутилка.
тогава съм толкова сит, че няма да ям нищо до следващия ден или до 13:00 на следващия ден.
чувствам се по-лек и забелязвам, че отслабвам. Имам чувството, че приемам максимум 500 калории на ден.
мислите, че по този начин отслабвате.
Напоследък се обличам много. Затова реших да опитам тънък по време на сън. Не обичам да вечерям и мога да се справя без въглехидрати за обяд. Мога ли да пропусна вечерята? И избягвайте въглехидратите по обяд и ядете само протеини? След това отслабвам по-бързо?
Направих много диети и си забраних отново и отново да напълнявам от страх. (около 12 килограма свалени) След това отново и отново ядене атаки, глад за храна. Тъй като се отдавам на нещо от време на време и си позволявам да се храня нездравословно по-често през деня, мога да поддържам теглото си по-добре.
Преди много спортувах, но сега на практика изобщо не. Упражненията също ме огладняха много, но разбира се се страхувам, че мускулите ми сега ще отслабнат и издръжливостта ми ще намалее.
Мислите ли, че бих могъл да ям 1500 калории на ден и да ги напълня с парче торта, сладолед и някои други сладкиши? Определено ще бъда сит така или иначе, просто пия повече или ям салата или нещо подобно, ако задължително трябва.
Обичам да ям неща с високо съдържание на въглехидрати. Но аз също искам да отслабна!
Следващият пример. Да кажем, че ми трябват 2000 kcal на ден. Но яжте 2500 всеки ден.
Но ако спортувам и продължавам да ям 2500, но загубя 500 kcal в процеса, получавам точно 2000. След това отслабвам ли или теглото остава абсолютно същото?!
Здравейте скъпа общност, от известно време забелязвам, че наистина ям много (повече от нормален човек). Наистина ям нещо почти на всеки 2 часа, защото винаги изпитвам истински апетит, независимо колко съм ял преди. Изобщо не напълнявам и ако ям по-малко за един ден, теглото веднага спада малко. Всъщност съм с нормално тегло и съм относително слаб, но не съм с поднормено тегло. Може ли да имам свръхактивна щитовидна жлеза или може да е нещо съвсем различно? Трябва ли да се направи нещо по въпроса или мога да продължа както преди?
Отслабвате ли, ако един ден ядете много и един ден не ядете нищо?
Чух, че отслабвате с изпотяване и винаги, когато имам температура, се потя много и ям малко, за да не ям никаква храна.