Причини за висок холестерол - Естествено понижаване на холестерола
Причини за висок холестерол
Откъде идва високият холестерол?
Високият холестерол в кръвта може да възникне по различни начини: чрез наследственост, начин на живот или в резултат на различни заболявания. Все още не е проучено всичко в тази област; Знаете, че някои фактори са свързани с нивата на холестерола, но не знаете как и защо. Някои от причините за високия холестерол са извън вашия контрол. Други обаче могат да бъдат контролирани или дори изцяло елиминирани.
Трудно е да се повлияе: болести и наследственост
Високият холестерол в резултат на различни заболявания
Няколко органа играят роля в метаболизма на холестерола, преди всичко черния дроб. Следователно заболяванията на вътрешните органи могат да доведат до високи нива на холестерол, един от многото симптоми. След като болестта се излекува, нивата на липидите в кръвта обикновено се връщат на нивото, което са били преди. Симптомите, които често са свързани с висок холестерол, са:
Фамилна хиперхолестеролемия - когато холестеролът протича в семейството
Смята се, че един на 500 до един на 200 възрастни ще има наследствено състояние Метаболитни нарушения, което значително увеличава холестерола в кръвта, а именно LDL холестерола: при повечето засегнати или самият LDL транспортер се деформира, или механизмът, по който холестеролът навлиза в клетките по местоназначението му, е повреден. И в двата случая много LDL остава в кръвта, вместо да попадне в тъканта и да си свърши работата. Черният дроб получава сигнала от клетките на тялото чрез механизми за обратна връзка: "Получаваме твърде малко холестерол!" - и той изпраща повече LDL по пътя си за отстраняване на предполагаемия дефицит. Така наречената фамилна хиперхолестеролемия има 50% вероятност да премине към децата на пациента.
Всеки, който наследи висок холестерол и от двамата си родители, има вени на затлъстяване на седемдесетгодишна възраст на десет години: Около един човек на милион е наследил ген за фамилна хиперхолестеролемия както от страна на бащата, така и от майката и страда от най-тежката форма на това заболяване . Независимо от начина на живот, засегнатите постигат общи нива на холестерол от над 700 mg/dL с висок дял LDL холестерол. Така наречената хомозиготна фамилна хиперхолестеролемия не може да се преодолее по естествен път. Дори и с лекарства за понижаване на холестерола, пациентите не постигат здравословна LDL стойност, а по-скоро развиват тежка артериосклероза като дете. Сърдечните пристъпи и операциите на стентове при тийнейджърите са за съжаление неизбежни при хомозиготна фамилна хиперхолестеролемия. Единственият начин да се намалят значително високите LDL стойности на засегнатите и по този начин да се забавят сърдечно-съдовите проблеми с няколко години е LDL аферезата, специална диализа, при която пациентът е в продължение на часове два пъти месечно Машината е свързана, за да филтрира LDL от кръвта му.
Начинът на живот: Тук вие решавате
Изборът на вашия начин на живот оказва огромно влияние върху здравето на вените и сърцето ви. Различни лоши навици могат да увеличат холестерола в кръвта и по този начин риска от атеросклероза.
Много алкохол причинява високи нива на мазнини в кръвта
Малка чаша вино на ден е добра за нивото на HDL холестерол и предпазва от инфаркти. Прекомерната консумация на алкохол, от друга страна, може да повиши нивото на LDL холестерола по два начина: От една страна, цитотоксинът уврежда черния дроб и панкреаса. От друга страна, алкохолните напитки съдържат повече калории, отколкото бихте очаквали от вкуса, защото самият алкохол осигурява енергия за метаболизма. И двете заедно, увреждането на черния дроб и излишният прием на калории, вероятно е причината алкохолиците да имат значително повишен риск от сърдечно-съдови заболявания.
Хранителни разстройства: Твърде малко е също толкова лошо, колкото и твърде много
Хранителните разстройства се срещат в различни форми и нито едно от тях не е полезно за вашия холестерол. В анорексия или Нервна булимия (Булимия) в тялото липсват хранителни вещества, витамини, минерали и незаменими мастни киселини. Това означава, че липсват основните градивни елементи за целия метаболизъм и хормоналния баланс. Черният дроб се опитва да компенсира ниското ниво на кръвната захар, като прави т. Нар. Кетонни тела от мазнини. В резултат на това кръвта се подкислява и всички стойности на кръвта излизат от релсите - това е вероятно причината много анорексични хора да измерват високи стойности на холестерола.
В Хранене на зависимост от друга страна, проблемът е постоянното преяждане, с което засегнатите продължават да се увеличават. Вместо да променят диетата си постепенно и завинаги, някои наркомани от време на време се подлагат на радикални диети, за да се отърват от килограмите. След това не само се задава йо-йо ефектът и връща теглото с интерес, но целият метаболизъм продължава да се обърква.
Болестна Склонност към преяждане, Известни също като преяждане, те не водят непременно до затлъстяване, ако пациентът иначе се храни нормално и припадъците не се случват твърде често. Въпреки това, след всяка ненаситна атака на глад, нивата на кръвната захар и мазнините в кръвта се покачват за кратко време, което в дългосрочен план може да увреди черния дроб и панкреаса или да причини диабет тип 2. В допълнение, храната по избор за преяждане обикновено е всичко друго, но не и здравословна: цяла торба картофени чипсове, кутия бисквити с пълнеж от нуга или литрова кутия сладолед съдържа много захар и мазнини от най-вредния вид.
Мазнини: Транс и наситени
Защо точно наситените мастни киселини или транс-ненаситените мазнини са толкова вредни за нивата на холестерола в кръвта, може само да се гадае. Едно е сигурно: колкото по-голямо е количеството на наситените мастни киселини и транс-мастните киселини в хранителните навици на човек, толкова по-високи са нивата на холестерола и по-голяма вероятността от развитие на артериосклероза и последствията от нея. Изглежда, че транс-мастните киселини („преобърнати“ форми на ненаситени мастни киселини; съдържащи се главно в мазнини и маргарин за пържене) имат по-силен ефект от наситените мазнини.
Затлъстяването има последствия
Най-здравословното тегло за човек не е "идеалното тегло" според скалата на ИТМ, а един до два килограма над това, което ИТМ посочва като нормален диапазон. Хората с това малко затлъстяване живеят по-дълго, боледуват по-рядко и са по-щастливи средно, както в сравнение със слабите си съвременници, така и в сравнение с тежкото наднормено тегло. Последните се борят с всякакви последици; един от тях е хронично повишени нива на липиди и холестерол в кръвта. Причината за високия холестерол тук е вероятно комбинация от прекалено голям прием на калории, заседнал начин на живот и предпочитание към нездравословни храни.