Ако нова година, тогава нови обети! Ние ви помагаме да отслабнете и да се откажете от пушенето! Отказвам пушенето

Сбогом килограми! Misi възвръща привлекателността си Emma Fessler Отказът от пушене и отслабването веднага с колоездене и здравословна диета донесоха дългоочаквания успех: въпреки че все още не е стигнала до края на пътуването, Misi вече е загубила 35 килограма и ще се откаже от пушенето и отслабнете веднага.отървете се от.

1. Намерете причини!

Следвайте живота. И ако се интересувате от стила на холивудските звезди, препоръчваме страницата StyleStare! Когато бях млад, се движех редовно, предимно с колоездене, и въпреки че никога не се състезавах състезателно, това беше определяща част от живота ми. След това, разбира се, дойдоха работните години, извънредният труд и имаше все по-малко време за моето хоби.

2. Празнувайте отказването!

Наднорменото тегло по това време не беше опасно, килограмите все още се стичаха. Преди пет години обаче започнах да седя в офис и да отказвам цигарите едновременно.

Като комбиниран ефект от тези две неща, килограмите идваха на пристъпи, докато аз вече тежах половин килограм.

година

Не ми хареса и това, което видях в огледалото, трябваше да видя, че старата ми атракция е останала в миналото. Не знам защо, в този зловещ септемврийски ден реших да отслабна, но станах сутринта и реших да спра цигарите и да отслабна веднага с този начин на живот.

Честно казано, бях сигурен в успеха си от самото начало, решението ми беше трудно, тогава ако имах нещо в главата си, щях да се откажа от пушенето и веднага да отслабна. Лесно се отказах от пушенето, въпреки че беше трудно след десет години пушене, но без лепенки и чудодейни лекове, реших го с воля, само за няколко седмици - знаех, че отслабването ще отиде, трябваше да отида!

За съжаление трябваше да осъзная, че ако някой иска да отслабне по този начин, това няма да стане: те предлагат стотици стотици методи, никой лаик няма шанс да избере правилния. Тогава слушах собствения си трезвен селски ум. По принцип всички знаем какво е здравословно и какво е мазнина.