Ако искате да свалите само 4-5 кг, това е мястото! (15
ами да, започнах от предпоставката, че двуметровият пасимон плюс минус 3 паунда е приблизително. не се показва дори когато го търся.
Отцепих се от това умно заключение, може да е още по-зрелищно за вас:-)
Аз съм шибан ум в зори по този начин: D
но мисля, че изучаването на екологичното право обяснява всичко: D
Добро утро:)
Сега прочетох малко и открих нещо интересно за млякото, киселото мляко. и че въпреки че вашият GI е нисък, той предизвиква високо производство на инсулин или по някакъв начин, така че не може да се каже, че е пълноценна диетична храна. ТЯ
Което е странно за мен. Чудех се дали някой може да добави нещо към това:) Барби. )
И така между другото, често си мисля киселото мляко вечер и много пъти забелязах, че го ям с половин кутия (250гр: D, без захар) и тогава все едно искам повече храна. Винаги го мисля, защото съм алчен, но тогава може би сега трябва да изрежа не само плодовете вечер, но и цялото кисело мляко и мляко. така че пия, вместо да ям чаша мляко и не трябва да правя нищо.
В крайна сметка става все по-сложно, ще усетя, че ако искам да отслабна, не е достатъчно да променя начина си на живот, което правя отдавна, но наистина трябва да спазвам диета. което ме кара да не се чувствам добре, когато мога да ям около 1-2 вида неща, например вечер: D
Сега виждам, че сте намерили друг форум:) Радвам се:) ако се разклатим ще е добре от преди:) ако видите, че всички тренират ще бъдете по-настроени или поне затова прочетох то отдавна:)
Радвам се, че достигна мечтаното тегло:) И това е наистина хубаво стъбло на жената, когато тялото й е стегнато:)
упс, писахме веднага:)
добре е, че сте близо до пътя. Малък овен за ерозити може да го накара. Но е по-лесно, отколкото когато искате да отслабнете:)
Благодаря ви, можете да разрешите проблема ми:). Но наистина, на шега, виждам малко вариации, защото съм малък. Този 5.5kil, който падна, е вашата вариация за мен. Когато бях на 49кило, трябваше да си купя и M дрехи, защото S mar често беше малък. Сега XS е моят размер. Току-що погледнах дрехите си, вече не мога да нося много. След две седмици тук ще започнат големи пълни течове, ще трябва да купя няколко неща.
Но аз съм много във вариацията, надявам се да успея да я запазя:).
Спите с килограми?
не, така че с мен достигнах желаното тегло, което беше 60 кг за 170 сантиметра. но също така осъзнах с инерцията, че изглеждам глупаво в сравнение с настоящата си издръжливост и мускули: D