Ако искате да сте здрави и слаби, изхвърлете ги от кухнята си nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
The здраве и тънката фигура е, че не е нужно да изчезваме кофи с неаполитанци на едно от нашите места за сядане, така че в наш интерес е да вземем малко в кухнята. Храната не само трябва да бъде прегледана, но дори няма значение какво оборудване използваме ежедневно. Диетолозите и диетолозите ми разказаха какво изхвърлиха от кухнята, за да им помогнат да поддържат здравословен начин на живот.
1. Солени закуски
Проблемът със солените закуски е, че когато са под ръка, свършват. Няма такова нещо като просто око от лешници или пуканки, някак изведнъж толкова, колкото е пред нас, изчезва. За клиничната диетоложка Кари Пърси също беше трудно да контролира желанието си за солен насик, затова тя забрани на нездравословните гризачи от кухнята и килера.
„Мисля, че ако тези закуски лежат около нас наблизо, неизбежно ще ги прищипваме през целия ден. Моят трик е да разменя чипса със зеленчуци. Нарязвам цвекло, краставици, други зеленчуци, които харесвам, поръсвам с малко зехтин, посолявам ги и винаги ги държа под ръка. Така че имам чувството, че съм солен молец, когато го искам. Не само има добър ефект върху теглото ми, но и храня тялото си с важни витамини. "