Ако искате да спите добре, не яжте ориз през нощта
Той представлява основната съставка на диетата на Реюнионе и въпреки това е добре известно, че е най-добре да се избягва яденето му за вечеря. Оризът като другите нишестени храни не се препоръчва за вечеря, защото отнема много време за смилане и е противопоказан, ако искате да отслабнете.
Нишестените храни, изядени преди лягане, насърчават съхраняването на калории и биха били по-трудни за премахване по време на сън. Следователно би било по-добре да ядете зеленчуци и плодове преди лягане.
Ако ям само зеленчуци за вечеря, определено нямаше да спя добре, защото стомахът се смила след 2 часа и след това няма какво повече да се смила.
И така, задължение да станете, за да хапете бисквитка.
От друга страна, ако за вечеря ям ориз с грилчета, ще спя добре, защото стомахът е претеглен и храносмилането ще бъде по-бавно. И ние консумираме калории, докато спим.
Време е обаче да научите хлапето как да използва прибори за хранене. . .
Тус па моята морава !
леле! Ами тогава добре: половината му пика е добър касулет, иначе е в кисело зеле. Lé bon kom sa? Kouyon kom mi le, moin té in train anpoisonne a moin ek brède brède morèle, and after in ti cup yapana. Oteééé! Rezman moin прочетете статията! Иначе, черното ми канарче.
И ако не, гратиниран корк, в зафер, нито вкус, нито усещане за Mac Quick, добре ли е? Мога ли да се уверя за почивка за сън след това? Хмммм?
Защо инуитите са защитени от сърдечно-съдови заболявания
Как инуитите могат да останат здрави, когато ядат (почти) само мазнини от морски бозайници? Изследователите са разгадали тази мистерия.
Инуитите имат уникални генетични мутации: те действат върху метаболизма и им позволяват да неутрализират вредните ефекти от диета, богата на мазнини от морски бозайници, техният основен източник на храна. Това е откритието, което току-що направиха датски изследователи. Всъщност почти 100% от инуитите имат, върху хромозома 11, гени, посветени на преработката на мастни киселини в развитието на мутиралия организъм.