Ако искате да отслабнете, внимавайте за сол - Голяма диета за отслабване у дома
Какво идва на ум от солта?
Обикновената сол е натриев хлорид. Да, това е нормален, рафиниран, често изкуствено избелен, масово произведен продукт, смесен с агенти против слепване. Като цяло това е хранителна добавка, използвана в почти всички продукти. Използва се поради подобряващия вкуса и консервиращ ефект. Поради консервиращите свойства на солта, ние сме толкова свикнали с вкуса й, че често ядем храна със солен вкус, защото харесваме вкуса й, но в същото време не сме гладни.!
Скритите соли в готовите ястия са коварна опасност! Pierre Meneton е френски учен, който дори е попаднал в обсега на тайните служби с публикуваните си проучвания, в които се опитва да насочи вниманието на обществеността към опасностите от огромното количество скрита сол в храната с прости статистически данни. Според неговите изчисления човек има около Той консумира 4 кг сол, генерирайки около 6 милиарда евро приходи за готови за консумация компании.
Ние обаче се нуждаем от определено количество сол, защото тя е важен регулатор на метаболизма. Интересното е, че концентрацията на сол в кръвта е същата като концентрацията на сол в древните морета. Според СЗО се препоръчва да се консумират 5-7 g сол на ден, за разлика от ок. Консумираме и 12-20 g, които посещават заведения за бързо хранене, още повече! Бъбреците са в състояние да отделят 5-7 g сол на ден за оптимално функциониране.
Солта е доста агресивен химикал. Като защита тялото обгражда излишните молекули сол с вода, като по този начин ги изхвърля. По този начин кръвното налягане в кръвта естествено се повишава поради натрупаната вода. Тялото получава вода от ценната клетъчна течност, което означава, че клетките получават по-малко течност и започват да жадуват.
1 г сол "ограбва" около 23 пъти повече клетъчна течност от тялото.