7 коледни сладки и за хора, които спазват диета ... Е; годни

Коминна торта, кифлички, беджли - и дори бихме могли да изброим апетитните коледни сладкиши. За диетите гледката на подредена с вкус маса е истински кошмар. Излишно е обаче да разваляте настроението на празника и собствената си радост, като отхвърлите всички вкусотии. Няколко зърна коледни бонбони или чаша греяно вино не са краят на света - така че не е нужно да сте всички [...]

хора

Коминска торта, кифлички, беджли - и дори бихме могли да изброим апетитните коледни сладкиши. За диетите гледката на подредена с вкус маса е истински кошмар. Излишно е обаче да разваляте настроението на празника и собствената си радост, като отхвърлите всички вкусотии. Няколко зърна коледни бонбони или чаша греяно вино не са краят на света - така че не е нужно да се отказвате от всичко добро, ето няколко закуски, които могат да се консумират умерено, за да се впишат дори в най-строгата диета.

Оранжево
Независимо дали по Коледа или други зимни дни, портокалът е един от най-идеалните плодове. Поради изключително високото си съдържание на витамин С, той укрепва имунната система, а средно големият портокал съдържа само около 80 ккал - така че може да бъде чудесно допълнение към всяка диета.

Банан
Сериозна грешка е, че диетите не могат да ядат банани. Този плод, освен че съдържа много по-малко енергия (около 100 kcal), отколкото, да речем, резен шоколад, осигурява енергия, която може да бъде използвана незабавно поради високото си съдържание на въглехидрати. Чувствайте се свободни да се насладите на този истински зимен деликатес - за закуска преди обилен коледен обяд или дори за вечеря!