Ако имате много наднормено тегло, упражнявайте се, за да предотвратите инсулинова резистентност и диабет

Затлъстяването и заседналият начин на живот увеличават риска от диабет. Чрез редовна физическа активност този риск може да бъде значително намален, според заключението на експертите от Германския спортен медицински конгрес във Франкфурт.

имате

Добре известно е, че диабетът и наднорменото тегло увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и по този начин инфаркти и инсулти.

Обикновено хората с наднормено тегло първоначално развиват инсулинова резистентност, както съобщават експерти от Немския център за диабет в университетската болница в Дюселдорф. Това означава, че има дисфункция на панкреаса. Повишени са както нивата на кръвната захар, така и нивата на инсулин. Говори се и за преддиабет, т.е. за предварителен стадий на диабет. В случай на тежко затлъстяване има и възпалителна активност на мастната тъкан, което от своя страна насърчава развитието на артериосклероза и в резултат на това сърдечно-съдови заболявания.

Физическите дейности намаляват както инсулиновата интензивност, така и възпалителната активност в мастната тъкан, което е от полза за цялостното здраве и най-вече за здравето на съдовете. Положителният ефект от спортните занимания при хора със сериозно наднормено тегло върху риска от диабет и върху възпалителните процеси в мастната тъкан може да бъде демонстриран в кръвта и е по-силен от всяко лекарство, използвано до момента, заключават експертите.

Бариатрична хирургия за борба със затлъстяването и диабета

Днес знаем, че с ИТМ над 35 само с промяна в диетата и упражненията засегнатите обикновено вече не получават проблема под контрол. Поради това тук се препоръчва най-вече хирургично лечение, като превръзка на стомаха, редукция на стомаха или байпас. Проучванията показват, че така наречената бариатрична процедура не само хвърля килограми, но и лекува диабета по-успешно, отколкото с лекарства.