Акнето обвинява захарта и млякото
От Raphaëlle de Tappie
Според проучване на 25 000 възрастни французи, яденето на сладки продукти и пиенето на мляко може да насърчи появата на пъпки от акне.
Публикувано на 06.12.2020 г. в 18:00 ч.
Според проучване на 25 000 възрастни французи, яденето на сладки продукти и пиенето на мляко може да насърчи появата на пъпки от акне.
"Въпреки че това проучване не разглежда добавките от суроватъчен протеин, те в някои случаи са свързани с тежко акне и бих препоръчал спирането им", добавя дерматологът Раджани Ката, цитиран от CNN.
"Всяка промяна в диетата" трябва да се използва в допълнение към медицинската терапия, а не като заместител ", казва тя.
Кой никога не е страдал от акне? Днес един на всеки десет души в света е засегнат от това дерматологично заболяване, свързано с хиперсекреция на себум и анормална кератинизация. Противно на общоприетото схващане, акнето засяга не само подрастващите, но и възрастните, особено жените (до 40%). Как да се отървем от онези грозни пъпки, които тровят живота ни? Ако имаме слаб контрол върху хормоналните си сътресения и още по-малко върху генетичните фактори, които ни предразполагат към акне, промяната в диетата може да помогне за успокояване на нещата. поява на пъпки. Резултатите от тази работа бяха публикувани в сряда 10 юни в списание Jama Dermatology.
За да стигнат до това заключение, изследователите са спазили диетите на 25 000 възрастни французи. След това участниците докладваха за 24-часовата си диета три пъти през ноември 2018 г. След това го направиха отново шест месеца по-късно. След коригиране на фактори като пол, възраст, пушене, физическа активност, психично здраве, тегло, диабет или други хронични заболявания на участниците, учените установиха, че консумацията на мляко, сладки напитки и мазни и сладки храни може да бъде свързана с акне.
Всъщност засегнатите хора са консумирали много повече мляко, млечен шоколад, бързо хранене и мазни и сладки продукти от останалите. Склонни са също да ядат по-малко месо, риба, зеленчуци, плодове и черен шоколад.