Акнето е свързано с тенденцията!

Акне върху бял хляб?

Неотдавнашно проучване на университета в Хъл установи, че храните и млякото с висок гликемичен индекс могат да се влошат bпїЅr състояние.

може бъде
НА акне е много често явление и макар и предимно юношеска възраст се среща във все по-голям дял и в зряла възраст. Особено на лицето акне може да обърка. Толкова много, че някои изследвания показват, че тяхното социално, емоционално и психологическо въздействие е толкова сериозно заболявания съперничат на неговите ефекти като епилепсия, диабет или псориазис.

Ето защо страдащите от акне трябва да мислят много за какво диета последвам. Вече е известно, че шоколад, на лешници или мазни, мазни, прекалено пикантни храни могат да предизвикат а акне, но сега са насочени както високият гликемичен индекс, така и млякото - въпреки че те трябва да бъдат подкрепени с повече доказателства.

Гликемичният индекс варира от 0 до 100 и можем да говорим за голям брой над стойността на петдесетте. Тези видове храни като бял хляб, на картофи и разбира се захар те изведнъж повишават нивата на кръвната захар в организма, съдържанието на въглехидрати бързо се абсорбира. За разлика от тях, храни с нисък гликемичен индекс - като повечето зеленчуци, плодове, боб и дори тъмен шоколад със съдържание на какао над 70 процента - само бавно ще повишат нивата на кръвната захар, така че секрецията на инсулин ще бъде ниска. Изборът на големи количества инсулин помага за съхраняване на мазнини и в излишък може да бъде свързан с развитието на акне.