Акне; Микроелементи
Съдържание на тази страница
Терапия с микроелементи
Правилната диета може да допринесе много за лечението на акне. Както вече споменахме, трябва да ограничите консумацията на млечни продукти, както и силно гликемични храни като шоколад, мед, сладко и други сладки храни. Те причиняват влошаване на тена.
В допълнение към калция и протеините, млякото съдържа и някои хормони, които могат да отключат заболяването. Разбира се, това не означава, че трябва изобщо да избягвате млякото. Внимавайте обаче да не пиете повече от една чаша мляко на ден. Много специалисти по хранене също съветват срещу захар и бяло брашно, тъй като те също насърчават образуването на акне.
Освен да избягвате определени храни, можете сами да направите много с правилната диета, за да окажете положително влияние върху хода на заболяването.
Микронутриентите са абсолютно необходими за естественото лечение на акне. Микроелементите включват всички витамини, минерали, микроелементи и вторични растителни вещества. Някои от тях имат пряк положителен ефект върху хода на заболяването. Най-важните витамини в борбата с акнето са витамин А и витамин В5 (пантотенова киселина). Витамин А намалява производството на себум и има положително въздействие върху симптомите на заболяването. Пантотеновата киселина обикновено е отговорна за здравословен тен и може да се абсорбира в достатъчни дози чрез естествени концентрати на микроелементи.
Цинкът и селенът също са идеални за лечение на акне. Минералът цинк има антибактериален и имуномодулиращ ефект. Също така е необходимо за мобилизирането на витамин А от черния дроб. Доказано е, че селенът е особено полезен при тежко акне. Той е отговорен за образуването на нова, непокътната кожа и също така предпазва от свободните радикали, които могат да причинят тумори. При лечението на пустули, цинкът в комбинация със селен е особено ефективен.
Омега-3 мастните киселини са идеален протектор за чиста кожа. Рибите съдържат високи нива на тези мазнини. Омега-3 играе съществена роля за функциониращия метаболизъм на кожата и в същото време изглежда има положителен ефект върху психиката на пациента. Тези, които не обичат рибата, могат да консумират тези мастни киселини чрез естествени хранителни добавки. За предпочитане в течна форма, тъй като това е единственият начин да се гарантира оптимално снабдяване с омега-3.
Естествените течни концентрати на хранителни микроелементи се препоръчват от много експерти - те се усвояват по-добре от организма, отколкото хапчета или таблетки, тъй като хранителните вещества вече се абсорбират през лигавиците поради течната форма. В допълнение, те осигуряват всички микроелементи, от които тялото се нуждае ежедневно (тук ще намерите преглед на препоръчаните препарати).