Академия за TaiJi-QiGong и Medical QiGong; Да тръгваме; Отслабнете на китайски;

Отстъпление в Allgäu на Riederalp, 21-25 май 2016 г.

„Други могат да ядат колкото искат и са слаби. Просто трябва да мисля за храна и вече напълнявам. " Знаеш ли това? Метаболизмът прави разликата. В продължение на хиляди години QiGong познава упражнения, които ...

  • показват изненадващо бърз и траен успех
  • без лошо настроение, без глад
  • са лесни за научаване, независимо от възрастта и състоянието

Според традиционната китайска медицина наднорменото тегло обикновено съответства на запушване в така наречената меридианна система. Запушване в областта на корема или колана, напр. не само визуално се изразява под формата на натрупване на мазнини, но ние се чувстваме направо блокирани в тази област, почти запушени. Чувството за ситост, запек, газове, затлъстяване, неразположение и вялост са типични за това запушване.

Изненадващо, за да разреши тези блокажи, QiGong не използва упражнения за предизвикване на пот или спортно бутане, а по-скоро лесни за усвояване и силно естетични движения, които могат лесно да се изпълняват от всеки, който не практикува спорт.

  • Нежни спокойни упражнения за разтягане
  • Медитативни дихателни упражнения
  • Леки упражнения за движение с висока естетика

В Китай тези упражнения традиционно се използват с голям успех, с изключение на загуба на тегло при хормонални нарушения (напр. Симптоми на менопаузата), диабет и хранителни разстройства, напр. Анорексия, затлъстяване, но също и булимия.

Съдържание на учебната дисциплина

  • Медицински упражнения QiGong, които решават специфични меридианни блокажи
  • Специални упражнения, които регулират метаболизма и хормоналния баланс
  • Обяснение на медицинския контекст
  • "Китайски" съвети за хранене и се насладете на "отслабване" лакомства и напитки
  • Програма за обучение за дома
  • Ръководител на курса: Ямин Шулц-Шпар

Включващ пакет

  • Нощувка/пълен пансион: Можете да избирате между единични, двойни или общи стаи. Вегетарианските ястия включват закуска, обяд и вечеря.
  • Участие в програмата на курса:
    • Първа среща вечерта на деня на пристигане
    • Сутрин при изгрев: сутрешни упражнения, сутрешна медитация
    • Сутрешна тренировка
    • Следобед: в свободното време, напр. Пешеходни преходи, разходки, каране на лифта до Митагберг, разходка из Именщат, домашен офис или просто да се насладите мързеливо ... или да се поглезите с части от опционалния пакет.
    • След вечеря: вечерни упражнения и инструкции за по-добро разбиране на теорията на TCM.
  • Кратка лична уводна беседа, за да се запознаете с вашите лични изисквания

Опционен пакет

По желание след обяд може да се резервира следното:

  • Лечения с туина или които подпомагат отслабването
  • Лечения QiGong
  • Индивидуални уроци по QiGong - допълнителни упражнения, за да се обърнете към вашата лична ситуация още по-индивидуално
  • Личен коучинг
  • подробна медицинска история, за да стигнете до дъното на проблемите си
  • лични хранителни съвети

Дата, място и цени

Семинарният център Riederalp е разположен далеч от суматохата в планините Обералгяу - и все пак само на около 15 минути пеша от центъра на град Именщат. Приятната атмосфера в къщата и многобройните възможности за релакс и туризъм сред заобикалящата природа и планини предлагат идеално място за вашата лична почивка от ежедневието.

Информация и регистрация

Тъй като броят на участниците е ограничен, моля, регистрирайте се своевременно, като използвате нашата форма за контакт.

taiji-qigong

Списанието SHAPE тества курса „Ran an den Speck“ и публикува подробна статия за него, която можете да прочетете тук като PDF: „Всеки ден с 1 килограм по-малко“, SHAPE 11/2006