Аюрведично меню за лечебна седмица

аюрведично

Има ли нужда тялото ви от детоксикация? Това не означава, че трябва да спазвате нездравословни диети за детоксикация, базирани само на сладки сокове, които не ви носят ползите, на които се надявате.

Опитайте седмично детокс меню, базирано на аюрведични препарати, което регулира функциите на организма, балансира рН и помага за елиминирането на токсините от тялото.

Аюрведично меню, прието за период от 7 дни, ще детоксикира тялото ви, ще ви даде допълнителна доза енергия и ще реши вашите малки храносмилателни проблеми, гастроезофагеален рефлукс и дори проблеми с акне или нарушения на съня.

  • Аюрведична салата от карфиол (карфиол, моркови, сусамово масло, кимион, чесън, джинджифил, куркума, лимон и горчица)
  • Ябълков пай и канела (тесто за пай, ябълки, канела, кафява захар)

  • Чай, мляко, зърнени храни, кефир, сушени плодове, храносмилателни бисквити, мед, пресни плодове

  • Крем супа от леща с грах (леща, грах, картофи, лук, моркови, куркума, къри, кимион, смлян кориандър)
  • Картофено къри с бобени шушулки (картофи, боб, пресен джинджифил, чесън, масала паста, куркума, къри, кимион, кориандър плодове)

  • Салата от 3 зеленчука с пълнозърнести тестени изделия (пълнозърнести тестени изделия, моркови, броколи, чушки, сусамово масло, куркума, кимион, джинджифил)
  • Печени ябълки

  • Чай, мляко, зърнени храни, кефир, сушени плодове, храносмилателни бисквити, мед, пресни плодове

  • Крем супа от тиква със сусам (тиква, моркови, лук, целина, сусамово масло, сусам, семена от куркума, къри, кимион)
  • Ориз с мента и грах (ориз басмати, грах, зелен лук, мента, къри, кимион, куркума, анасон)

  • Салата от индийска леща (моркови, лук, зелена леща, къри, куркума, зелен магданоз, лимон)
  • Грис пудинг със сладко

  • Чай, мляко, зърнени храни, кефир, сушени плодове, храносмилателни бисквити, мед, пресни плодове

  • Доматена супа със зелен чесън (моркови, лук, целина, пюре от домати, зелен чесън)
  • Кнедли от нахут със спанак (нахут, спанак, яйца, чесън, олио, пълнозърнесто брашно, къри)

  • Салата от цвекло с моркови (цвекло, моркови, сусамово масло, кимион, куркума, лимон)
  • Тиквен пай (тесто за пай, тиква, канела)

  • Чай, мляко, зърнени храни, кефир, сушени плодове, храносмилателни бисквити, мед, пресни плодове

  • Крем супа от целина с праз (целина, праз, лук, моркови, къри, картофи, чушки, зелен магданоз, кимион)
  • Карфио карфио с кисело мляко (карфиол, лук, семена от кимион, къри, масала, куркума, кисело мляко, кориандър, магданоз)

  • Печени домати, пълнени със сирене и кориандър (домати, прясно краве сирене, листа от кориандър, сусамово масло)
  • Оризов пудинг с ябълки

  • Чай, мляко, зърнени храни, кефир, сушени плодове, храносмилателни бисквити, мед, пресни плодове

  • Крем от моркова супа с кимион (моркови, лук, целина, картофи, кимион, сусамово масло, куркума, къри, кимион на прах)
  • Орез бенгалес (ориз, стафиди, кашу, къри, куркума, кимион, пресен кориандър)

  • Пролетна салата със сирене и ядки (маруля, зелен лук, моркови, домати, краставици, сирене, ядки, сусамово масло, лимон)
  • Сушени плодове

  • Чай, мляко, зърнени храни, кефир, сушени плодове, храносмилателни бисквити, мед, пресни плодове

* Това аюрведично меню ще се сервира по време на фестивала YogaSat, който ще се проведе между 18 и 24 юни във Fundulea, Брашов. За повече информация отидете тук.