Аюрведична ракла за медицина - Практика за аюрведична медицина Nordheide
Както навсякъде по света, в Индия има изобилие от домашни лекарства, домашни лекарства, които се използват у дома. Тъй като откривам отново и отново по време на пътуванията си в Индия, домашните лекарства често се използват при леки физически оплаквания или психологически стрес. Отчасти защото много хора не могат да си позволят парите за посещение на лекар, но и защото имат голямо доверие в своята народна медицина. Много семейства от векове имат много специални рецепти от собствената си семейна традиция. Познаването на ефектите на подправките и билките и тяхната традиционна употреба често носи бързо облекчение или изцеление.
Точно както в Европа идва от народната медицина за лечение на различни болести в дома, много домашни лекарства в Индия произхождат от Аюрведа, дори ако хората не винаги са наясно с произхода на своите знания. Смеси тук със сигурност са се случвали през хилядолетията, така че произходът не винаги може да бъде точно определен. Много идва от Аюрведа, други от традиционната индийска медицина Сида или Унани.
За по-добро разбиране на методите на аюрведично лечение бих искал да обясня накратко принципа на Доша (принципите на действие) на аюрведическото учение. Дошите Вата, Пита и Кафа осигуряват качеството и количеството на физиологичните процеси в тялото и оформят индивидуалната конституция на човека. Ако балансът на дошите е нарушен от начин на живот или диета, които не отговарят на конституцията, този дисбаланс води до голямо разнообразие от заболявания. Следователно думата Dosha също означава спойлер. Най-важните свойства и функции на Dosha са изброени в следващите две таблици
Свойства на дошите
Функции на дошите
Участието на дошите в разстройства и заболявания може да бъде илюстрирано особено добре на примера Запек да обясни. Като принцип на движение, Vata е отговорен и за екскреции като движение на червата. Мястото на произход на Вата е дебелото черво. Чрез увеличаване на Vata в мястото на произход, свойствата на Vata сухи, груби и студени (виж по-горе) променят консистенцията на изпражненията. Изпражненията стават по-стегнати и по-сухи, а чревната лигавица става все по-суха и груба, което затруднява дефекацията. Овлажняващите и смазващи храни и терапевтични агенти имат балансиращ ефект и стимулират чревната перисталтика.
Домашни средства за храносмилателни проблеми
Е често срещано разстройство. Хората с доминираща конституция на Vata или увеличение на Vata често са склонни да го правят.
Избягвайте сушени плодове (ако е така, накиснете ги за една нощ), студени, сухи храни и напитки, сурови зеленчуци и бобови растения. Предпочитайте топла сготвена храна с малко масло и топли напитки.
Уверете се, че пиете достатъчно течности.
2 чаени лъжички люспи от псилиум в чаша топла вода около 1 час преди лягане овлажняват червата и стимулират перисталтиката.
1 чаша горещо мляко с 2 чаени лъжички гхи преди лягане облекчава запека.
1 супена лъжица Лененото семе, варено в чаша вода за около 3 минути и след това пияно след охлаждане до температура на пиене, също облекчава запека.
Необходимо е да използвате тези рецепти в продължение на няколко дни.
Моля, не използвайте лаксативи, особено не, ако не сте имали движение на червата повече от 3 дни, но дали е диагностицирано.
Най-често са разстройство на Вата. Затова избягвайте сухи, подуващи се храни като различни видове зеле, праз и чушки, но също и газирани напитки. Също така трябва да избягвате продукти с рафинирана захар и бяло брашно.
Пийте много топла вода или мляко (ако можете да го понесете). Като подправки използвайте кимион, asa foetida (миризлива или дяволска мръсотия), джинджифил, карамфил, кориандър, семена от копър и кардамон.
1 чаена лъжичка настърган джинджифил с чаена лъжичка пресен лимонов сок след хранене облекчава симптомите.
Сместа от печен кимион, копър и семена от индийска целина (ajwain) с щипка каменна сол е особено вкусна. Чаена лъжичка след хранене ще помогне за предотвратяване на метеоризъм.
От аюрведическа гледна точка това е преди всичко проблем на Пита. Следователно трябва да се избягват кисели, пикантни, топли и пържени храни. Киселото мляко и месото също трябва да се избягват. Стресът често е замесен и трябва да бъде намален.
Около 4 g амла на прах 2-3 пъти на ден с малко сурова захар и топла вода или 2-3 g avipattika churna два пъти на ден с топла вода след хранене са много полезни.
Shatavari Grtham (медикаментозно гхи), приемано по 10-20 g два пъти на ден, бързо облекчава симптомите. Гхито и прахът се предлагат в магазините.
Чаша пресен сок от папая с чаена лъжичка сурова захар и 2 щипки кардамон облекчават киселинността.
Може да има много различни причини. Това може да е инфекция, несъвместима комбинация от храни, лошо храносмилане, но също и симптом, свързан със стреса, за да назовем само няколко. Ако диарията се появи след пътуване до азиатска или африканска държава, моля, незабавно се консултирайте с лекар, тъй като това може да е сериозна инфекция. В противен случай следните рецепти могат да бъдат полезни:
Сос от ябълки от 1-2 ябълки, смесени с 1 чаена лъжичка топено масло и щипка кардамон и индийско орехче, спират диарията доста бързо.
Следващата рецепта се е доказала при постоянна диария:
1 чаша ориз басмати, сварен с 1 с.л. Гхи и 3-4 с.л. Смесеното кисело мляко е много ефективно. Помага много добре!
Домашни средства за лечение на настинки
Обикновено настинките лесно се облекчават с прости средства. Избягвайте всичко, което увеличава Kapha доша, напр. студени напитки, сладолед, ориз и млечни продукти. Прекомерната консумация на тези храни също често е причина за настинка
всички знаем, досадно, но обикновено безобидно. Поставете малко топено масло в ноздрите, за да поддържате лигавиците еластични.
Пийте чай, приготвен от 2 части пресен джинджифил, 3 части канела и 2 части кардамон 3 пъти на ден. Прибл. Оставете стръмен за 12 минути и след охлаждане до температура на пиене подсладете с малко мед.
Друга рецепта е 1 част джинджифил с 1 част канела и 2 части лимонена трева, подсладена с мед.
За суха кашлица можете да консумирате 1 чаена лъжичка мед с 2 щипки смлян черен пипер няколко пъти на ден.
1 чаша мляко с половин чаена лъжичка куркума и четвърт чаена лъжичка джинджифил успокоява сухата кашлица. Най-добре да се пие вечер.
изисква малко по-различни мерки. 1 чаена лъжичка мед с половин чаена лъжичка смлян джинджифил на прах и семена от горчица, приемани няколко пъти на ден, докато кашлицата изчезне.
Чай от половин чаена лъжичка джинджифил на прах, щипка карамфил и канела също облекчава тази кашлица.
Ако храчките са жълтеникави/зеленикави, има участие на Пита (вторична инфекция). В този случай можете да консумирате четвърт чаена лъжичка смес от Sitopalladi и Maha-Sudarshan с гореща вода 3-4 пъти на ден. Тези прахове се предлагат от различни компании, които продават аюрведични продукти.
Както вече споменахме по-горе, ако няма подобрение най-късно след 2 седмици, трябва да потърсите медицинско или медицинско лечение.
Синусни инфекции:
са често срещани странични ефекти от настинки. Избягвайте всичко, което увеличава Kapha, както беше споменато по-горе. Много ефективен метод е билкова парна баня с 10 капки смес от 5 части масло от евкалипт, 5 части масло от джинджифил, 2 части масло от анасон и 1 част масло от лавандула във вряща вода като парна баня, вдишвана през носа 1-2 пъти на ден.
Но можете също така просто да изплакнете носа си с физиологичен разтвор, използвайки назален душ. Половин чаена лъжичка сол на половин чаша вода обикновено е добра смес. Не използвайте това лечение, докато навършите 7 години.
1 чаена лъжичка мед с прясно настърган джинджифил 2-3 дневно също помага много добре. Хроничните или често повтарящи се синусови инфекции трябва да бъдат лекувани от натуропат или лекар.
Лечение на малки рани и изгаряния:
Малки рани може чудесно да се лекува със смес от мед и куркума. Смесете течен мед с куркума на прах, за да направите намазваща паста и я нанесете върху раната. Ще бъдете изумени колко бързо заздравява раната.
Малки изгаряния 1 до 2 градуса (2а мехури) могат да бъдат облекчени след незабавно охлаждане със студена вода чрез нанасяне на масло от топено масло или лавандула. Не пробивайте мехурите, това увеличава риска от инфекция.
може да има много причини. Мога да се спра само на няколко възможни причини, с които вероятно сте запознати.
Проблемите с очите са въпрос на офталмолога, болка, която трябва да произхожда от шийните прешлени например. да се лекува от остеопата.
Постоянните главоболия след инциденти трябва незабавно да бъдат прегледани от лекар.
обикновено възниква от стрес или дълги периоди на неправилно седене или лежане в напрегната поза (напр. пред компютъра). Това главоболие, причинено от Vata, често се простира от задната част на главата, врата и раменния пояс до челото и може да бъде облекчено чрез масаж с масло. Влажна топлина, напр. обвивка с топло сусамово масло също облекчава болката. Клизма с 50-70 ml сусамово масло в дебелото черво също може да премахне главоболието чрез намаляване на Vata.
Главоболие в темпоралната област
и средната област на главата със или без натиск зад очите може да бъде причинено от увеличаване на Pitta. Това може напр. причинени от прекалено пикантна храна, твърде силна слънчева светлина и твърде ярка светлина.
2 супени лъжици гел Aleo Vera 3 пъти на ден намалява Pitta и намалява или премахва болката.
Паста от сандалово дърво на прах и вода придава прохлада на главата, както и 2 капки гхи във всяка ноздра.
Сладките плодове също намаляват Pitta и също пият чай, приготвен от кимион и кориандър в съотношение 1: 1 към 1 чаша вряща вода след охлаждане, хладка или хладна.
Главоболие в областта на челото което се случва главно сутрин и вечер, може да бъде проследено до повишена Kapha доша в областта на главата. Този тип главоболие може да се лекува по същия начин, както е споменато при инфекции на синусите.
Главоболието, което се повтаря постоянно или което не може да бъде повлияно по гореспоменатите начини, определено трябва да бъде изяснено от специалист.
са широко разпространени и ако се появят трайно, могат да доведат до влошаване на качеството на живот и увреждане на здравето. Причината за нарушения на съня може да бъде много разнообразна, от лошо място за сън до психологически проблеми. Няколко прости начина за насърчаване на съня са:
Масажирайте краката и скалпа с топло сусамово масло преди лягане.
Разходете се на чист въздух вечер и не гледайте телевизия.
Изпийте чаша доматен сок с 2 чаени лъжички сурова захар и щипка индийско орехче в късния следобед.
Топло мляко с щипка индийско орехче и кардамон и няколко ситно нарязани бадеми насърчава добрия сън.
Добрите и доброжелателни мисли и умственото завръщане на деня от момента, в който си легнете, докато станете (не се занимавайте с отделни ситуации и събития, просто ги оставете да минават в окото на ума ви) насърчават спокоен сън.
обикновено има безобидна причина. Ако кървенето от носа се появява често или дълго време, то трябва да бъде диагностицирано от натуропат или лекар.Каквато и да е причината, в острия случай се изисква бърза помощ. Влажните, студени компреси на врата са добре известни. Извличането на студена вода в носа също може да спре кървенето. Упоритото кървене може бързо да бъде спряно с помощта на памучни топки, потопени в хладко гхи и след това вкарани в носа. Пръснатият в носа сок от нар има също толкова бърз кръвоспиращ ефект.
вероятно няма да можем да го избегнем напълно през следващото лято. Ето няколко ценни съвета за профилактика и лечение. С изключение на ухапвания от кърлежи (които могат да предадат лаймска болест или менингит), ухапванията или ухапванията от насекоми обикновено са безвредни, стига да няма алергични реакции към страха. Предаването на малария е доста рядко в Европа. Продуктите на Neem са много подходящи за избягване на ухапвания от насекоми. На терасата можете да пушите с листа от нийм, за да държите насекомите далеч. Прилагането на масло от нийм върху непокрити части на тялото също ще държи насекомите далеч, но няма да мирише толкова приятно. Ако те така или иначе са ужилени, маслото от нийм също може да се нанесе върху мястото на ухапване, както и паста, направена от прах и вода от ним Пресният кориандър е също толкова добър за успокояване на сърбежа и усещанията за парене, както и за намаляване на отока. Изстискайте шепа листа в хаванче, изпийте сока и поставете изцедените листа върху мястото на ухапване.
Когато се използват отговорно, тези домашни средства ви спестяват много посещения при лекар. Описаните по-горе домашни рецепти са безопасни за употреба и почти нямат странични ефекти, ако дозировката и приложението са правилни. При деца дозировката и честотата на приложение трябва да се коригират според възрастта
За читателите, които не работят в медицинска професия, бих искал да отбележа, че винаги трябва да се консултирате с натуропат или лекар в случай на дългосрочни оплаквания.