Аюрведична ябълкова закуска, приготвена с карамфил, за храносмилане и жизненост
Започнете деня с аюрведическа закуска, която помага на храносмилането и ви дава жизненост. Рецептата с ябълков карамфил осигурява енергията, необходима за началото на деня, оставяйки място за обяд. Това е лека закуска, препоръчва се дори при диети. Стимулира чревния тракт, повишава ясността, осигурява витамини.
Може да се готви за една нощ в бавен котлон, настроен на най-ниското ниво, или за час, настроен на най-високото ниво. Напълнете купата на бавната печка с няколко сантиметра вода, за да избегнете изгарянето. Сервирайте веднага. За повече калории и енергиен прием можете да добавите малко зърнени храни. Не се препоръчва да се сервира вечер или на вечеря.
съставки:
- 1 цяла ябълка, прясна, обелена и почистена
- 5 карамфил
- ¼ чаша пречистена вода
- Нарежете ябълката на парчета. Добавете карамфила, ябълката и водата в покрита купа.
- Гответе, докато ябълката омекне.
- Извадете карамфила и сервирайте ябълката, по желание със зърнени храни.
Хатха Йога Сева ви кани да Йога психологически семинар, уникално събитие, подкрепено от Свами Абхишек Чайтаня Гири Махарадж. Свами е най-младият от последното поколение хиндуистки свещеници Маха Мандалешвар. Днес в Индия има само 80 монаси, които притежават тази титла и предават автентичните древни учения. Семинарът ще се проведе на 6-7 април 2019 г. в конгресния център Ramada Bucharest. Подробности за регистрация тук.