Аюрведична енергия Vita детоксикационно лечение

Поради съвременния начин на живот, около 77% от заболяванията се дължат на натрупването на остатъци в дебелото черво. Дебелото черво се нарича още изпускателна тръба на тялото, като канализационна тръба.

Фактори, които насърчават непълно храносмилането

Липса на редовни упражнения, стрес, диета с ниско съдържание на хранителни вещества и фибри, стимуланти (кафе, алкохол, кисели напитки с подсладители, енергийни напитки), антибиотици, липса на вода, преработени храни, замърсен въздух, козметика и детергенти, които се използват водят навреме за забавяне на метаболизма.

Непълноценното храносмилане с лоша дефекация е признак за лоша функция на дебелото черво, което не може да елиминира своевременно отпадъците от екскрецията. Някои отлагания остават в дебелото черво с години, отлагат се по стените и в неговите гънки. Нашата евакуация влиза в продължителен процес на гниене, който благоприятства земя за чревни паразити и интоксикация на тялото с токсини.

Токсините, получени от остатъци, преминават през стената на дебелото черво и навлизат в кръвта с вредно въздействие върху организма. Спазми, подуване на корема, метеоризъм, храносмилателни проблеми, запек, болки в ставите, хронична умора, скучна кожа, затлъстяване, уморен черен дроб, заболяване на дебелото черво са симптоми на непочистено дебело черво, инвазия на паразитни бактерии и повишена токсичност.

Тялото е в състояние да регулира собствените си метаболитни процеси

Нашето тяло е в състояние самостоятелно да регулира метаболитните си процеси и да се справя с външните агресии. Елиминирането на токсините се извършва по естествен път, когато имунната система е в оптимални параметри, но ако е нарушена или токсичността е твърде висока в организма, тя вече не е в състояние да елиминира тези токсини. Към този момент е очевидно, че ще е необходимо лечение за детоксикация.

Детоксикацията на дебелото черво помага да се увеличи скоростта на метаболизма, като се елиминират токсините, така че кожата придобива по-здрав вид и става по-стегната. Детоксикиращият ефект придава на тялото енергия и жизненост. Друг резултат от диетата е отслабването чрез премахване на токсините от тялото. Една от основните причини хората да са с наднормено тегло не е прочистване на дебелото черво от токсини, натрупани в тялото. Представете си водопроводна тръба, която не е почиствана от години и в един момент тя ще започне да се изпуска поради остатъци, натрупани по стените. Можем да транспонираме едно и също изображение в тялото си.

Ролята на храната в процеса на детоксикация

За да сме здрави и да имаме добър резултат в лечението, трябва да разберем важността на детоксикацията и приноса, който тя носи за тялото.

По време на детоксикационното лечение е необходимо да се консумират 2 литра вода на ден. Водата подпомага храносмилането и премахва токсините от тялото. Погълнатата храна изисква много вода, за да се превърне в хранителни вещества, а процесът на храносмилане става много по-лесен.

Приемът на вода, донесена по време на лечението, помага за усвояване на хранителните вещества и използва съхранените енергии за ускоряване на метаболизма и по този начин червата се почистват по-лесно.

Необходим е режим на детоксикация, за да бъде богат на фибри, въглехидрати и фруктоза, за да се осигури евакуация на остатъците. Въглехидратите се съдържат в кафявия ориз, който съдържа магнезий, калий, калций и фибри. В същото време съдържа малко количество мазнини. Също така откриваме фибри и фруктоза в зеленчуците и плодовете.

Важно е да запомните!

Това няма да елиминира количеството на консумираната храна ежедневно, а само вида на храната. Важен фактор е честотата на хранене. Яжте често в малки количества и увеличавайте количеството вода до 2 литра на ден. По този начин имаме като предимства стимулирането на метаболизма, елиминирането на токсините, сияйна кожа и натрупването на енергия.

По време на лечението не използвайте масло при готвене, и приемът на сол трябва да бъде възможно най-нисък. Вместо това използвайте супена лъжица ленено масло сутрин. Лененото масло е отличен източник на Омега 3 (вид незаменима мастна киселина, която човешкото тяло не може да произведе самостоятелно). Съставът на маслото съдържа още фосфор, мед, лигнани, витамин В1 и магнезий. Лененото масло е отличен дренаж на жлъчния мехур и подпомага храносмилането.

По време на диетата, преди хранене и след хранене, пийте чаша топла вода. Топлата вода насърчава храносмилането чрез привличане на ензими, които помагат за разграждането на храната в стомаха.

Внимателен! Само преварена вода без други добавки, като билки или лимон и др.

Чаят от канела и джинджифил също може да се консумира по време на диетата. Ако джинджифилът не може да се понася, може да се използва само канела. Канелата, наред с други свойства, има свойството на детоксикация. Не прекалявайте с чая- Три чаши чай на ден са достатъчни.

Препоръка

За тези, които не са свикнали с детоксикация (да не се бърка с диетата за отслабване) или за тези, които за първи път се опитват с детоксикационно лечение, препоръчително е да се запознаете с плана за детоксикация. Постепенно въвеждайте един ден лечение седмично. Това ще позволи на тялото да се адаптира по-лесно към условията на плана за детоксикация. ще бъде по-лесно да го завършите, когато го внедрите.

За оптимални резултати може да се комбинира с упражнения или друга форма на гимнастика или програми за подобряване на стимулирането на чревната перисталтика и вътрешния баланс. Движението спомага за ускоряване на процеса на детоксикация. За предпочитане 45 минути дневно.

Ако искате да повторите детоксикацията след 7 дни, аз лично препоръчвам почивка от поне 3 месеца, след което можете да възобновите детоксикацията. Тялото се нуждае от почивка между сесиите, за да обработи получената по този начин информация, му се дава възможност да възстанови метаболизма.

Пландетоксикация разделена на 7 дни

Ден 1

Сутрин: През първия час изпийте супена лъжица ленено масло и изпийте чаша топла вода, както за чай. Освен това пийте топла вода преди и след всяко хранене.

Внимателен! Консумирайте само плодове с изключение на грозде, банани, манго и други подобни.

Можете да ядете плодове, когато сте гладни. Не смесвайте плодовете и не правете сок. Сок или смути са разрешени само на 7-мия ден.

Най-красноречивите плодове за диетата: пъпеш, портокали, ябълки, ягоди, нарове. В зависимост от храносмилателната толерантност, портокалът може да бъде заменен с лимони или сливи.

Ден 2

Закуска: варен картоф с чаена лъжичка масло, не използвайте маргарин, а само масло (можете да използвате и топено масло). Маслото и картофите осигуряват енергия през целия ден.

Внимателен! Само картоф.

Яжте сурови или варени зеленчуци. Не смесвайте варени и сурови зеленчуци, а яжте всеки поотделно. Те могат да бъдат гарнирани с ароматни билки и поръсени с лимонов сок.

Резултатът е нисък прием на калории, вместо това ще донесе значителен прием на фибри и целулоза, което стимулира храносмилането.

Ден 3

Използвайте зеленчуците и плодовете от предходните дни, с изключение на картофа, защото той се заменя с приема на фибри от плодовете. Не смесвайте плодовете и не правете сок.

Не смесвайте плодовете със зеленчуците на масата. Ядеше по една.

Пример: плодова маса, маса с варени плодове, маса със сурови зеленчуци, маса с варени зеленчуци.

На този ден се осигурява количеството въглехидрати в плодовете и зеленчуците. Не смесвайте плодове или зеленчуци.

Използват се ароматни билки, може да се поръси с лимонов сок.

Ден 4

Можете да използвате зеленчуци и плодове в допълнение можете да ядете банани.

На този ден могат да се консумират до 4 банана/ден и да се пият до 4 чаши нискомаслено мляко или 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.

Бананите осигуряват прием на натрий и калий, които намаляват в организма по време на лечението.

Пригответе лека супа от следните съставки, които се консумират през деня. Можете да ядете колкото искате.

Състав: лук, чесън, люти чушки и домати, без масло може да се подправи с билки. Може просто да се свари или да се пасира. Консумира се през целия ден.

Ден 5

Запазете червените зеленчуци, зелето, брюкселското зеле, добавете прясна извара.

Сутрин - През първия час поглъщайте чаена лъжичка ленено масло и пийте гореща вода, подобна на чай. Освен това пийте топла вода преди и след всяко хранене.

На този ден се ядат до 6 домата. Можете също така да направите супа от домати, зеле, моркови, корен от магданоз. Не се добавя масло. Подправете с ароматни билки.

Ден 6

Използвайте съставките от 5-ия ден, но Безплатно домати. Други зеленчуци могат да бъдат въведени сурови или варени. Подправете с ароматни билки.

Седмият ден

На този ден се използват зеленчукови и плодови сокове, към които се добавя малка купичка кафяв ориз със зеленчуци.

Пийте сок от пресни плодове и зеленчуци или направете смути. Консумирайте половин чаша варен кафяв ориз със зеленчуци. Можете също така да изядете половин пръчка, направена от пълнозърнесто брашно със зеленчуци.

Зеленчуци, разрешени в детокс диетата.

Картофи - само за закуска на втория ден, един картоф.