Аюрведична диета за пречистване на духа и тялото
Еволюция на Covid-19 в Мароко
По-скоро ли сте Кафа (вода и земя), Вата (земя и въздух) или Пита (огън и вода)? Открийте аюрведичната диететика, диета, която ще се отърве от вашите мастни натрупвания, като същевременно ви осигури енергията и благополучието, които сте жадували толкова дълго.
От младите прекъсвания до кетогенната диета до вегетарианската диета, вие сте били около всички диети, но все пак в крайна сметка се пропуквате след няколко дни, оставяйки ви в капан в известния „Йо-Йо ефект“. Аюрведичната диета може да е последната битка във вашата дълга война срещу излишните килограми.
Аюрведичната диета или диетата на мъдростта
Направо извън Индия, Аюрведа е форма на холистична терапия, чиято основна цел е да осигури баланс между ума и тялото. Тази традиционна медицина, която датира отпреди повече от 5000 години, има голяма кутия с инструменти, съдържаща специфични масажи, природни средства и специфична диета.
Според аюрведическата медицина Вселената се състои от 5 елемента: Ваю (въздух), Джала (вода), Акаш (космос), Теджа (огън) и Притхви (земя). Тези пет елемента образуват три различни вида жизнени енергии, наречени "доши", и всяка доша е отговорна за специфични физиологични функции.
Например, Pitta контролира глада, жаждата и телесната температура, Vata е отговорен за движението и електролитния баланс, докато Kapha осигурява правилното функциониране на ставите.
Аюрведичната диетология, която е неразделна част от Аюрведа, се основава на определянето на доминиращата доша и адаптирането на диетата според последната, за да се осигури баланс между трите доши, да се пречисти организмът и да се насърчи доброто.