Аюрведа за диабет Розенберг Аюрведа

Яжте твърде много, упражнявайте твърде малко. тези фактори означават повишен риск от диабет. Разберете тук как Аюрведа лекува болни пациенти с адаптирана диета.

Дори индийската култура да обича бога Ганеша заради неговия малък ръст с голям корем и голямото му предпочитание към сладкиши, пиршества и спокойния начин на живот, от медицинска гледна точка той би бил ясен случай за диабет. Тази широко разпространена клинична картина е силно популяризирана от начина на живот, въплътен от Бог Ганеша - яжте твърде много и спортувайте твърде малко - и засяга около 9 милиона души само в Германия.

Въпреки засилването на много стресови фактори, които формират съвременния ни живот, като лошо хранене, психически стрес, липса на движение, затлъстяване, диабетът е много старо заболяване. Съчиненията на Арта Веда (2500 г. пр. Н. Е.) Вече описват прекомерното отделяне на урина и по-късно в учебника по аюрведа на Чарака самхита клиничната картина е разгледана подробно.

Прамеда и Мадхумеха

Чарака описва две форми на диабет: Prameha, което означава нещо като "голяма урина" и се счита за предварителен етап за Madhumeha, "сладката" урина. Винаги, когато количеството урина тече над 800 ml на ден и 6 пъти на ден, можем да говорим за прекомерна "голяма" урина. Ако е също облачно, тъмно, сиропирано, тогава е достигнато нивото на Мадхумеха на "сладка" урина.

От аюрведична гледна точка диабетът е едно от заболяванията, които могат да бъдат лекувани чрез диета. Със сравнително прости мерки като лека, редуцираща капха диета, подходящи упражнения (йога), ревитализиращи билкови масажи (Udvarthana) и леки терапии за отклоняване (Pancakarma), всички форми на диабет могат да бъдат лекувани според типа.

Правилното хранене е в основата на всяка терапия на диабета. В Аюрведа това също се състои от пет малки хранения, които подхранват тялото и му осигуряват трайна енергия. Малки, редовни ястия с лесно смилаеми, сухи и горчиви храни оформят менюто.

Препоръчителни храни

Не се препоръчват храни

Трябва да избягвате всички много сладки, лигави, мазни и тежки храни, като например

Аюрведична диета за диабет

Най-важната препоръка за менюто е точното количество. Диабетикът трябва да се научи да се задоволява с малки хранения. Въпреки всичко това, той не трябва да чувства липса или глад. Поради тази причина Аюрведа препоръчва консумацията на малък диетичен десерт, който трябва да се приема в началото на храненето. Със своите тежки и сухи свойства, това задоволява прекомерния апетит и предотвратява апетита.

Всяко хранене трябва да съдържа всичките шест вкуса, но използвайте умерено сладко, кисело и солено. В края на храненето, мътеница и горчиви вещества, под формата на билки или зелен чай - помагат на тялото в храносмилателната му работа и лекота.

Laddus, малък бонбон от брашно от нахут или сухи сладки от ечемик са много добри за сладкото начало. Трябва да се подслади с кафява захар и мед. Като подправки, канелата, шафранът и джинджифилът не само подобряват вкуса, но и намаляват Kapha, тъй като стимулират храносмилателния огън (Agni) и изхвърлят отпадъчните продукти (Ama) със своите нагряващи или остъргващи свойства.

Най-добрата подправка за диабет обаче е куркумата. Това се препоръчва и в по-големи количества като терапевтично средство, тъй като е най-ефективното естествено средство за прочистване на кръвта. Освен здравословна диета, аюрведичните билкови смеси помагат и на патофизиологичните фактори, които Аюрведа с увеличаване на Kapha, Meda, Mamsa и Kleda, разстройство метаболизмът на мазнините (Meda-Dhatvagni), както и отделянето на бъбреците (basti dushti) описва като най-добрата и общо поносима хранителна добавка, Аюрведа препоръчва комбинацията от куркума и амла, която може да се приема няколко пъти на ден, смесена с топла вода. Втората рецепта е Triphala, прахообразен микс от трите плода Амалаки, Харитаки и Бибитаки, който се препоръчва вечер с малко мед.

В допълнение към здравословното хранене, аюрведичните билкови смеси също помагат за балансиране на патофизиологичните фактори, които Аюрведа описва с увеличаване на Kapha, Meda, Mamsa и Kleda, нарушаване на метаболизма на мазнините (Meda-Dhatvagni) и екскреция на бъбреците (basti dushti) и общоприемливи хранителни добавки, Аюрведа препоръчва комбинацията от куркума и амла, която може да се приема няколко пъти на ден, смесена с топла вода.

Втората рецепта е Triphala, прахообразен микс от трите плода Амалаки, Харитаки и Бибитаки, който се препоръчва вечер с малко мед.

Дневен план: 5 малки хранения стабилизират храносмилателния огън

Меню - За съставките вижте списъка с препоръчани храни

Каша от ечемик или просо, задушени плодове с джинджифил, берберис и куркума, препечен хляб, кисело мляко, мед, гореща/преварена вода

Мътеница с подправки или плод

Зърнени храни, бобови растения или месо, зеленчуци, салата от сурови зеленчуци с пресни кълнове, малък десерт в началото на храненето

Ечемик или просо (като плоски сладкиши, булгур, паста) със зеленчуци, евентуално бобови растения, ако имате силен апетит, малка порция сурова зеленчукова салата с лимон

Лека супа/бульон с препечен хляб или 1 чаша топло мляко с куркума

Алтернативно, следобеден чай със сухи сладкиши може да се приема около 17:00 и по-късна вечеря преди 20:00.

Разпознайте поличбите

Независимо дали имате конституция Vata, Pitta или Kapha - всеки може да се разболее от диабет. Според индивидуалната конституция варират само характеристиките и формите. Аюрведичната литература, например, диференцира поднивата на наблюдението на урината в 10 Kapha, 6 Pitta и 4 Vata форми и описва различните видове диабет за дебели и слаби хора. Да се вземат мерки срещу тази сериозна клинична картина.

Симптомите на предварителния етап са:

силна плака
жълтеникаво покритие на езика
сълзещи очи
летаргия
физическа умора без упражнения
Предпочитание за много студени напитки, отвращение към горещи неща
прекомерно изпотяване, изпотяване и изгаряне на ходилата на ръцете и краката
прекомерна жажда
повишен растеж на ноктите и косата, косата става по-къдрава
сладникава урина, която мравките харесват

Ако животът ни включва фактори, които увеличават диабета, като прекалено тежко и прекалено често хранене, липса на упражнения и психически стрес, трябва да обърнем внимание на описаните симптоми. Те възникват бързо - дори децата могат да страдат от тях - и са тревожен предупредителен сигнал, който трябва да се приема изключително сериозно. Превантивните мерки за намаляване на Kapha сега помагат за предотвратяване на диабет.

Лечението с панкакарма е оптималната защита за пациенти със затлъстяване, което позволява пълно елиминиране на стресовите фактори и регенерира метаболизма и неговите органи на функционално ниво. Тези, които все още не са образували забележими натрупвания на Кафа и Меда в тялото си, могат да постигнат много с помощта на агнистимулираща диета, редовна програма за упражнения и избягване на психическо претоварване и негативни емоции като сребролюбие, гняв, завист и флегматизъм. Аюрведичните подправки и билки също помагат при промяната на физическото и психо-психическото балансиране за живот без диабет.