Аюрведа всички диети Аюрведа Аюрведична диета и отслабване
Аюрведа диета за отслабване. Най-добрите аюрведа храни за отслабване, увеличаване на силата, жизнеността и здравето.
Какво е Аюрведа?
Аюрведа е лекарство, което произхожда от традиционната Индия и датира отпреди 5000 години. Аюрведа се практикува по целия свят като алтернативно лекарство. На санскрит думата Аюрведа означава „наука за живота“. Аюрведа интегрира масажи, медитация, йога, природни средства и определена диета за отслабване, увеличаване на силата, жизнеността и здравето.
Аюрведа е призната от Световната здравна организация. В аюрведическите училища учениците следват 6-годишна програма. Те трябва да имат научна степен, за да могат да влязат. В Индия Аюрведа се равнява на западната медицина за нас.
Западната медицина никога не е валидирала лекарствата на аюрведичната медицина за отслабване, въпреки това смята, че някои аюрведични практики като йога са много полезни за здравето.
Аюрведа диета: Принципите за отслабване
„Типичното“ хранене за отслабване трябва да обедини шестте вкуса (горчив, кисел, пикантен, сладък, солен и стягащ). Може да се състои от зърнени храни, зеленчуци, салата и хляб. В менюто може да се добави десерт. Някои основни оси на аюрведичната диета:
- Животът, живян нормално, е състояние на щастие и помага за отслабване.
- Храната, храносмилането и асимилацията са основни здравословни проблеми.
- Затлъстяването и болестите се разглеждат като резултат от погрешно диагностициране и неразбиране на Вселената, както и от лоша хармония между тялото и ума.
- Здравословният начин на живот може да възстанови хармонията между човека и неговата среда.
- Лекарствата имат растителен, животински или минерален характер.
- Медицината е по-скоро превантивна, отколкото лечебна.
Диетично меню на диетата Аюрведа за отслабване
Аюрведичната диета съчетава тяло, душа и дух. Целта му е връщането на баланса и предотвратяването на патологии, включително загуба на тегло чрез диета. За да отслабнете, просто следвайте тази аюрведична диета и пийте аюрведични инфузии.
Закуска: 1 чаша мляко, сухари, мюсли
В средата на сутринта: ябълков сок или кисело мляко
Обяд: ориз със зеленчуци, различни плодове, кафе аюрведа
Следобеден чай: чай от аюрведа