Аюрведа - Науката за живота - Билкова къща
Аюрведа е една древен, на хиляди години, може би най-старата езотерична лечебна система и практическа наука, която учи, че всеки може да се излекува сам, ако разбирате собственото си тяло, неговите нужди. Ако се храните според собствения си тип тяло, ще останете здрави. Основната структура на индивида остава непроменена през целия му живот, защото е генетично обусловена. Ако се подчиняваме на тенденциите, с които сме родени, можем да коригираме дисбалансите си с минимални усилия и да предотвратим появата на нови.
Първата таблица ни помага да определим нашата форма (dosa). Решете за всичките 20 точки, където принадлежим най-много, маркирайте това с 1-1 точки и след това обобщете резултата, за да получите нашия доминиращ тип тяло., и съотношението на дозата, което ни характеризира.
сух, груб, хладен, кафяв
мека, набръчкана, топла, лека, жълтеникава
плътно, гладко, мазно, хладно, бледо, бяло
малки, пъргави, кафяви или черни
хитър, бодлив, зелен, жълт или сив
големи сини, плътни мигли
дълга, цепка, крива, изсъхнала дъвка
средно, венците са меки или кървят
силен, бял, правилен
малко, сухи, тъмни, евентуално къдрави
средни, меки, бледи, мазни, кафяви, червени или есенни
плътен, вълнообразен, мазен, тъмен или светъл
краткосрочно добро, дългосрочно слабо
бавен, но възприемчив
Физическа дейност
летене, скачане, бягане, страхове
цветни, огнени, гневни страстни
вода, плуване, романтично
въображаем, възприемчив, спонтанен, гъвкав, весел
интелигентен, уверен, предприемчив, весел
спокоен, състрадателен, смел, прощаващ, обичащ
Екстремни емоции
тревожен, срамежлив, несигурен
алчен, самодоволен, "лепкав"
Предразположение към болести
нервност, гърчове, безсъние, безпокойство, болка
стрес, инфаркт, инфекция, обрив, възпаление
затлъстяване, диабет, астма, алергии, отоци, депресия
среден, жълт, мек
Честота на уриниране
Аюрведа обработва доминиращата доза според индивидуалната форма. Намалява непропорционално увеличената доза, например, Kapha използва нагряваща и изсушаваща терапия върху тялото поради студените и влажни свойства. Използва Vata за отопление и овлажняване, тъй като е склонна към студ и суша. В случай на Pitta, охлаждането и сушенето имат редуциращ ефект поради неговите особености на топлина и влажност. Ако е необходимо, той укрепва дозите по обратния начин.
Свойствата на храните и билките са съобразени с вкуса им, съставките им, ефекта им на нагряване или охлаждане и начина, по който комуникират енергията с тялото. Аюрведа има шест преобладаващи вкуса, а също и шест - противоположно по двойки - качество разграничава. Според енергията си шестте вкуса могат да бъдат разделени на две групи: силни, кисели и солени, това означава, че увеличава Pitta, докато сладкото, стягащо и горчиво се охлажда, така и го намалява.
В допълнение към вкусовете, храната има и шест други характеристики:
Балансираната аюрведична диета трябва да включва всичките шест вкуса при всяко хранене. Не е нужно да сте пълни с вкусове всеки път, можете да използвате щипка подправка, за да компенсирате вкуса, който просто липсва в храната.
Ефектът от вкуса и характеристиките на храната върху типовете тела
втората таблица показва.
Балансиращ, лечебен вкус
Сладко, кисело, солено
Сладко, горчиво, стягащо
Пикантно, горчиво, стягащо
Качество на балансиране