Аюрведа на гладно - манастир Пернег
Аюрведичната форма за почистване на тялото и ума
Аюрведа - една от най-старите холистични здравни и анти-стареещи системи в света - предлага изчерпателни мерки, които да ви помогнат да живеете балансирано както физически, така и психически. Индивидуалната диета, начин на живот и редовното гладуване и отнемане са част от сърцето на аюрведическото учение.
Следователно нашите седмици на Аюрведа на гладно са идеално пригодени да се справят с този много обичащ природата начин на живот и да получат нови импулси за ежедневието и да живеят малко повече в хармония със себе си.
Ежедневната йога, пранаяма (дихателни упражнения) и медитация не само повишават физическото благосъстояние, но и психологическата стабилност и емоционалния баланс.
Аюрведа кухня
Една от основните характеристики на аюрведическата кухня е разнообразието от подправки. Джинджифил, куркума и кориандър са едни от многото „мултиталанти“. Подправките не само правят храната много вкусна и разнообразна, но и активират метаболизма и по този начин осигуряват добро и балансирано храносмилане. Ястията се състоят от зърнени каши, вкусни пикантни супи и прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове.
Аюрведа масажи
Задълбочете ефекта от вашето йога аюрведа на гладно в манастира Pernegg с полезните аюрведични масажни процедури, които се предлагат по желание. Индивидуално пригодените билкови масла проникват дълбоко в тъканта, облекчават напрежението, стимулират храносмилането и подпомагат тялото при детоксикация. В същото време умът е отпуснат и мислите се успокояват. Марион Мале, специалист и екип по Аюрведа, ще се грижи за вас на място.
Кой може да пости Аюрведа?
Аюрведа гладуване е разрешено за всички, които са свободни от остри и хронични заболявания.
Кой определено не трябва да пости Аюрведа
- Бременни жени
- Жени по време на менструация
- Жени по време на кърмене
- при остри възпаления и заболявания
- с отворени рани
С един поглед
"Каквото и да можем да направим сами, за да подобрим собственото си здраве, работи по-добре от това, което другите правят за нас!" (Дейвид Фроули)